1
 식단
<조식>
쌀밥,시래기국,깻잎순볶음,계란말이,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,쫄면야채무침,호박볶음,조개젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,소고기가지볶음,무나물,열무순겉절이,김치
<간식>
두유 |
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2
식단
<조식>
깨죽,무생채,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,애호박전,잔배추무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,미역줄기볶음,조기구이,메밀무침,김치
<간식>
과일 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,돈육김치국,느타리버섯볶음,열무순겉절이,김치
<중식>
콩물국수,콩나물무침,복숭아캔샐러드,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,노각볶음,메알장조림,청경채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,북어국,자반무침,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,두부된장국,소고기잡채,콩나물무침,깻잎조림,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,쥐포채볶음,다시마초무침,오이야채무침,김치
<간식>
아이스크림 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,청국장,고구마순무침,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,오징어젓무침,돈육불고기,열무순겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기무국,계란찜,마늘쫑조림,김구이,김치
<간식>
찐고구마 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,소고기꽈리고추조림,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국, 생선까스,강낭콩캔샐러드,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,자반고등어구이,가지무침,잔배추무침,김치
<간식>
과일 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,코다리조림,고구마대볶음,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,닭감자볶음,묵은지무침,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,갈치속젓무침,청경채무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,다슬기미역국,호박잎쌈,양념장,도토리묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육호박국,양상추샐러드,어묵볶음,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,우무콩국,오리불고기,참나물무침,파래자반볶음,김치
<간식>
두유 |
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9
식단
<조식>
소고기야채죽,양념장,배추물김치,김가루볶음,김치
<중식>
잡곡밥,호박죽,복숭아캔샐러드,콩나물무침,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,도라지무침,햄파프리카볶음,쑥갓무침,김치
<간식>
과일 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,미역줄기볶음,계란장조림,김치
<중식>
찰밥,냉콩나물국,김구이,묵은지참치볶음,청포묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,고등어무조림,가지무침,양파볶음,김치
<간식>
요쿠르트 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,홍합무국,골뱅이오이무침,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,사골곰국,해파리냉채,느타리버섯볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,자반무침,참나물무침,돈육불고기,김치
<간식>
찐계란 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,다시마감자국,조기구이,콩나물무침,김치
<중식>
소고기자장밥,계란국,단무지무침,청경채무침,양파,춘장,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,쥐포채볶음,무우장아찌무침,고구마순무침,김치
<간식>
찐만두 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,청국장,멸치무조림,해물완자전,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,돈육보쌈,부추양파무침,다시마초무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,코다리조림,무생채,숙주무침,김치
<간식>
꼬모 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,북어국,양배추쌈,양념장,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,노각무침,깨묵무침,꽁치조림,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,소고기버섯잡채,골뱅이오이무침,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,계란찜,무우장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,메알장조림,꽈리고추찜,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,참치김치국,감자채볶음,쫄면야채무침,오징어볶음,김치
<간식>
두유 |
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16
식단
<조식>
흰죽,양념장,호박볶음,김가루볶음,김치
<중식>
잡곡밥,부대찌개,장떡구이,도토리묵무침,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,자반무침,가지무침,계란장조림,김치
<간식>
단팥빵 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,잔멸치볶음,멸치무조림,김치
<중식>
잡곡밥,소고기만두국,조기구이,청경채무침,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오징어야채무침,쑥갓무침,파래자반볶음,김치
<간식>
명절전 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,깻잎조림,계란후라이,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,고구마순무침,오리불고기,청포묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,두부조림,소고기가지볶음,부로콜리무침,김치
<간식>
송편,식혜 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,소갈비탕,홍어채무침,숙주무침,꼬막장,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,소불고기,햄산적,도라지볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,해파리냉채,소고기야채전,참나물무침,김치
<간식>
과일 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,계란찜,고등어구이,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,조기구이,청경채무침,두부부침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,가지무침,햄파리카볶음,메알돈육장조림,김치
<간식>
한과 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,북어국,멸치무조림,메밀무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,닭감자볶음,부로콜리무침,깻잎조림,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,버섯잡채,자반무침,노각무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,콩나물무침,계란장조림,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,삼치구이,미나리무침,갈치속젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자된장국,도토리묵무침,어묵볶음,소고기토란볶음,김치
<간식>
두유 |
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23
식단
<조식>
녹두죽,열무물김치,노각볶음,김치
<중식>
잡곡밥,호박계란국,깻잎김치,소불고기,마늘쫑조림,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,갈치속젓무침,느타리버섯볶음,상추겉절이,김치
<간식>
과일 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,청국장,열무된장무침,조기구이,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,장떡구이,닭감자볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,호박잎국,자반무침,낙지젓무침,숙주무침,김치
<간식>
한과 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,무우짠지무침,소고기가지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,메밀무침,김부각,고등어구이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,오삼불고기,깻잎조림,조개젓무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,콩나물무침,열무순겉절이,김구이,김치
<중식>
바지락칼국수,무우짠지무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,가지무침,잔배추무침,닭무침,김치
<간식>
스프 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,계란장조림,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,생선까스,단무지무침,가지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,부로콜리무침,갈치속젓무침,오리불고기,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,마늘쫑조림,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,닭간장볶음,오이무장아찌무침,미나리숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,시금치무침,소고기호박볶음,해물완자전,김치
<간식>
과자,음료 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,김구이,계란찜,깻잎조림,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,꼬막장,두부조림,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,소시지부침,조개젓무침,오삼불고기,김치
<간식>
두유 |
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30
식단
<조식>
누룽지,무장아찌무침,파래자반볶음,김치
<중식>
소고기야채볶음밥,계란국,복숭아캔샐러드,오징어젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,두부부침,무나물,오이장아찌무침,김치
<간식>
과일 |
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