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1
 식단
<조식>
쌀밥,시래기국,어묵볶음,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,무나물,호박볶음,조개젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자된장국,버섯잡채,콩나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,미역국,느타리버섯볶음,열무순겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,닭감자볶음,고구대김치,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,깻잎볶음,참나물무침,김치
<간식>
두유 |
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3
식단
<조식>
녹두죽,깍두기,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,오징어젓무침,돈육불고기,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,미역줄기볶음,조기구이,메밀무침,김치
<간식>
과일 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,계란찜,콩나물무침,김치
<중식>
잔치국수,상추겉절이,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,노각볶음,메알장조림,잔배추무침,,김치
<간식>
꼬모 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,고무마순무침,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,호박잎쌈,양념장,양배추무침,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,잔멸치볶음,다시마무조림,오이야채무침,김치
<간식>
소고기스프 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,북어국,자반무침,잔배추무침,김치
<중식>
닭죽,열무물김치,무근지무침,꽈리고추볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,햄양파볶음,코다리조림,숙주무침,김치
<간식>
쥬스 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,김구이,꽈리고추찜,김치
<중식>
잡곡밥,오징어무국,쫄면야채무침,가지무침,오리불고기,김치
<석식>
잡곡밥,닭계장,무생채.깻잎김치,호박볶음,김치
<간식>
찐감자 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,무장아찌무침,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,만두국,묵은지참치볶음,자반무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,부추양파무침,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,미역국,콩나물무침,김가루볶음,김치
<중식>
잡곡밥,잡곡밥,된장국,도라지볶음,계란장조림,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,골뱅이오이무침,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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10
식단
<조식>
누룽지,어묵볶음,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,햄파프리카볶음,강낭콩샐러드,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,참나물무침,고등어구이,도토리묵무침,김치
<간식>
과일 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,고구마순무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,느타리버섯볶음,쑥갓무침,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,해파리냉채,깻잎순볶음,해물완자전,김치
<간식>
쥬스 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,계란찜,미나리무침,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,멸치무조림,콩나물무침,쥐포채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,돈육호박국,김가루볶음,무우짠지무침,청경채무침,김치
<간식>
야채전 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,다시마감자국,오징어젓무침,도토리묵무침,김치
<중식>
잔치국수,복숭아캔샐러드,묵은지무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,가지무침,오리불고기,상추겉절이,김치
<간식>
요쿠르트 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,청국장,부추양파무침,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,생선까스,옥수수콘샐러드,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,양배추쌈,양념장,두부조림,무생채,김치
<간식>
단팥빵 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,청국장.자반무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,꽈리고추조림,파래자반볶음,골뱅이오이무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,고구마순무침,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,홍합미역국,계란말이,열무순무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,가지무침,감자채볶음,열무물김치,김치
<석식>
잡곡밥,냉콩나물국,소시지전,시금치무침,,김치
<간식>
두유 |
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17
식단
<조식>
깨죽,열무물김치,김치
<중식>
잡곡밥,돈육호박국,조기구이,쑥갓무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,미나리숙주무침,어묵무침,멸치무조림,김치
<간식>
과일 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,청경채무침,김가루볶음,김치
<중식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,호박볶음,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,도토리묵무침,쑥갓무침,쫄면야채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,미역국,깻잎조림,참나물무침,김치
<중식>
찰밥,냉콩나물국,고사리볶음,김구이.열무물김치,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오징어야채무침,묵은지볶음,두부조림,김치
<간식>
찐고구마 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,파래자반볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,콩나물무침,무나물,장떡구이,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,계란장조림,감자채볶음,꽈리고추찜,김치
<간식>
군만두 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,무장아찌무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,바지락순두부국,호박볶음,멸치무조림,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,참치김치국,미역줄기볶음,메알장조림,오이야채무침,김치
<간식>
아이스크림 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,도토리묵무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,닭무국,어묵볶음,단무지무침,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,깻잎김치,미나리무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,청국장,가지무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,부로콜리무침,다시마초무침,계란부추볶음,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기무국,돈육불고기,노각볶음,김치
<간식>
두유 |
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24
식단
<조식>
흰죽,배추물김치,양념장,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,꽈리고추조림,메밀무침,해물완자전,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,오이야채무침,상추겉절이,느타리버섯볶음,김치
<간식>
과일 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,숙주무침,계란장조림,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,오징어젓무침,도라지볶음,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,햄파프리카볶음,고등어묵은지조림,쑥갓무침,김치
<간식>
쥬스 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,콩나물무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
하이라이스,계란국,복숭아캔샐러드,무우짠지무침,깻잎조림,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,가지무침,잔배추무침,오삼불고기,김치
<간식>
스프 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,북어국,메밀무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,메알장조림,다시마초무침,열무순무침,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,자반무침,노각무침,두부조림,김치
<간식>
닭튀김 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,멸치무조림,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박계란국,쑥갓무침,도토리묵무침,마늘쫑조림,김치
<석식>
잡곡밥,참치김치국,가지무침,갈치속젓무침,고구마대볶음,김치
<간식>
명절전 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,파래자반볶음,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,느타리버섯볶음,닭간장볶음,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,고등어무조림,무생채,김치
<간식>
유과 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,소갈비탕,홍어채무침,고사리나물,미나리숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,소불고기,햄산적,도라지볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,조기구이,소고기완자전,참나물무침,김치
<간식>
과일 |
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