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1
 식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,콩나물무침,파래자반무침,김치
<중식>
잔치국수,단무지무침,묵은지무침,열무김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,호박볶음,고구마순무침,오징어젓무침,김치
<간식>
야채전 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,계란찜,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,갈치속젓무침,잔배추무침,애호박전,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,쫄면야채무침,콩나물무침,자반무침,김치
<간식>
찐감자 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,가지무침,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국, 조기고사리조림,골뱅이 도라지무침,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오이야채무침,깻잎볶음,김치
<간식>
과자,음료 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,열무순겉절이,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,감자채볶음,도토리묵무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,버섯잡채,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,꽈리고추조림,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,돈육불고기,고구마대볶음,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,오이볶음,잔멸치볶음,메알장조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,미역국,가지무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기무국,잔배추무침,두부부침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,감자채볶음,열무순겉절이,코다리조림,김치
<간식>
김치전 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,감자조림,고구마순무침,김치
<중식>
콩죽칼국수,무우짠지무침,열무물김치,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,조개젓무침,고등어구이,호박볶음,김치
<간식>
꼬모 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란장조림,미역줄기볶음,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,생선까스,강낭콩캔샐러드,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,도토리묵무침,가지무침,어묵무침,김치
<간식>
두유 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,청국장,자반무침,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,햄파프리카볶음,열무숙주무침,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,깻잎김치,부추양파무침,소고기완자전,김치
<간식>
추석명절전 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,숙주무침,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,잔멸치볶음,느타리버섯볶음,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,오리불고기,고구마순된장무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,다시마감자국,파래자반볶음,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박돈육국,버섯잡채,도토리묵무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,호박잎쌈,양념장,오징어젓무침,김치
<간식>
송편 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,소갈비탕,홍어채무침,고사리나물,미나리숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,소불고기,햄산적,도라지볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,조기구이,소고기완자전,참나물무침,김치
<간식>
한과 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,콩나물무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,닭간장조림,무나물,깻잎고기전,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,골뱅이오이무침,버섯잡채,메알장조림,김치
<간식>
과일 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,고구마순무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,만두국,묵은지참치볶음,자반무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,도토리묵무침,쑥갓무침,감자채볶음,김치
<간식>
찐고구마 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,깻잎조림,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,미나리무침,느타리버섯볶음,오징어젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,호박계란국,미역줄기무침,묵은지고등어조림,오이야채무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,홍합미역국,계란말이,숙주무침,김치
<중식>
콩나물비빔밥,맑은된장국,양념장,호박볶음,열무순겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,팽이버섯맛살전,오이볶음,시금치무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,가지무침,메밀무침,김치
<중식>
잡곡밥,감자된장국,미역줄기볶음,오삼불고기,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,꽈리고추조림,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,파래자반볶음,열무숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,닭무국,브로콜리무침,묵은지볶음,감자조림,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,조기구이,메밀무침,김치
<간식>
두유 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,메알장조림,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,바지락순두부국,오이장아찌무침,자반무침,계란부추볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,도토리묵무침,깻잎볶음,코다리조림,김치
<간식>
과일 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,북어국,상추겉절이,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,장떡구이,잔멸치볶음,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,갈치속젓무침,도라지볶음,잔배추무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,계란찜,쑥갓무침,김치
<중식>
콩물국수,단무지채무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,다시마초무침,햄파프리카볶음,가지무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,마늘쫑조림,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,파래자반볶음,돈육불고기,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,우무콩국,다시마초무침,해물동그랑땡부침,숙주무침,김치
<간식>
쥬스 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,묵은지볶음,꽈리고추조림,김치
<중식>
하이라이스,맑은된장국,강낭콩캔샐러드,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,쫄면야채무침,오징어젓무침,잔배추무침,김치
<간식>
군만두 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,무생채,열무순겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,도토리묵무침,메밀무침,메알장조림,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,양상추샐러드,깻잎김치,김치
<간식>
과자,음료 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,가지무침,고구마대볶음,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기미역국,햄부침,자반무침,미나리무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,오징어볶음,열무순겉절이,김치
<간식>
두유 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,감자채볶음,양배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,다시마초무침,콘샐러드,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,계란장조림,잔배추무침,숙주무침,김치
<간식>
과일 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,쑥갓어묵국,메밀무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,느타리버섯볶음,열무순무침,두부조림,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,콩나물무침,닭간장조림,무나물,김치
<간식>
달떡 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,꽈리고추조림,묵은지볶음,김치
<중식>
흰찰밥,냉콩나물국,고사리볶음,김구이,열무김치
<석식>
잡곡밥,북어국,가지무침,두부조림,갈치속젓무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,메알장조림,미나리숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,건홍합미역국,생선전,잔배추무침,마늘쫑조림,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,쫄면야채무침,꽈리고추찜,깻잎조림,김치
<간식>
쇠고기스프 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,파래자반볶음,계란찜,김치
<중식>
팥칼국수,단무지채무침,복숭아캔샐러드,깍두기,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,새송이햄볶음,양배추찜,양념장,도라지무침,김치
<간식>
꼬모 |
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