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1
 식단
(조식)
백미밥
아욱된장국
미역줄기볶음
새우살야채볶음
김치
(중식)
콩국수
찐달걀
물만두
노각무침
상추겉절이
김치
(석식)
현미밥
참치김치찌개
깻잎나물
돼지갈비찜
숙주나물
물김치
(간식)
카스타드
매실차 |
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2
식단
(조식)
백미밥
건홍합무국
시금치나물
베이컨감자볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥
버섯매운탕
고추잡채
청경채겉절이
달걀찜
김치
(석식)
보리밥
노각냉국
호박잎쌈/강된장
도라지튀김
훈제오리부추찜
얼갈이김치
(간식)
핫도그 |
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3
식단
(조식)
백미밥
북어국
둥근호박조림
비름나물
김치
(중식)
찰밥
쇠고기무국
맛김
도라지무침
돈육새송이장조림
물김치
(석식)
수수밥
들깨수제비국
새우두부전
청경채고추장무침
꽈리고추멸치조림
김치
(간식)
바나나 |
|
4
식단
(조식)
백미밥
시금치연두부탕
쇠고기짜장볶음
미나리무침
김치
(중식)
현미밥
청국장
한우떡갈비
치커리사과무침
새송이버섯볶음
김치
(석식)
차조밥
순두부찌개
오징어젓무침
닭불고기
상추겉절이
김치
(간식)
찐감자 |
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5
식단
(조식)
백미밥
콩나물국
호박전
어묵볶음
김치
(중식)
서리태밥
참외오이냉국
미역줄기볶음
참나물겉절이
닭갈비
김치
(석식)
보리밥
된장찌개
꽈리고추찜무침
계란말이
코다리조림
김치
(간식)
수박 |
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6
식단
(조식)
소고기죽
무짠지무침
요구르트
새송이버섯볶음
물김치
(중식)
현미밥
추어탕
떡갈비야채조림
노각무침
도토리묵/양념장
김치
(석식)
검정쌀밥
북어국
돼지고기카레볶음
브로콜리초무침
오이지무침
김치
(간식)
두유 |
|
7
식단
(조식)
백미밥
감자양파국
새우계란볶음
시금치나물
김치
(중식)
보리밥
부대찌개
소불고기
도라지볶음
상추쌈
김치
(석식)
기장밥
짬뽕국
가자미찜
쑥갓나물
달걀찜
김치
(간식)
꼬모 |
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8
식단
(조식)
백미밥
북어국
얼갈이무침
크레미오이샐러드
김치
(중식)
수수밥
묵사발
조기구이
숙주미나리무침
가지무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥
콩나물냉국
닭감자조림
꽈리고추멸치조림
청경채들깨무침
김치
(간식)
카스타드 |
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9
식단
(조식)
백미밥
부추달걀국
연두부/양념장
얼갈이꽁치조림
김치
(중식)
기장밥
쇠고기미역국
가지무침
훈제오리야채볶음
단호박꿀찜
김치
(석식)
보리밥
순두부찌개
둥근호박조림
무짠지무침
삼겹살양배추볶음
김치
(간식)
기정떡 |
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10
식단
(조식)
백미밥
쇠고기미역국
두부깻잎전
비름나물
김치
(중식)
현미밥
우무콩국
닭다리살스테이크
미나리초무침
숙주나물
김치
(석식)
수수밥
황태배추국
비름나물
달걀찜
고등어조림
김치
(간식)
복숭아 |
|
11
식단
(조식)
백미밥
아욱된장국
무짠지무침
소불고기
김치
(중식)
혼합잡곡밥
동태찌개
닭고기간장조림
느타리버섯무침
오징어젓무침
열무김치
(석식)
보리밥
오이냉국
닭감자조림
쑥갓나물
잔멸치조림
김치
(간식)
수박 |
|
12
식단
(조식)
백미밥
오징어무국
얼갈이무침
메추리알조림
김치
(중식)
검정쌀밥
감자탕
깻잎찜
코다리조림
두부표고전
김치
(석식)
현미밥
콩나물냉국
꽁치튀김
청포묵무침
비름나물
김치
(간식)
아이스크림 |
|
13
식단
(조식)
야채죽
쇠고기장조림
단무지무침
오징어젓무침
물김치
(중식)
수수밥
우무콩국
참나물무침
베이컨애호박볶음
조기구이
김치
(석식)
검정쌀밥
부추명란달걀국
닭갈비
얼갈이나물
오징어젓무침
김치
(간식)
바나나 |
|
14
식단
(조식)
백미밥
들깨시래기국
달걀베이컨볶음
마나리무침
김치
(중식)
차조밥
쇠고기무국
쑥갓나물
닭볶음탕
가지무침
김치
(석식)
보리밥
오이냉국
숙주나물
소고기양배추볶음
애호박볶음
김치
(간식)
수박 |
|
15
식단
(조식)
백미밥
어묵국
곤육꽈리조림
방풍나물
김치
(중식)
수수밥
꽃게탕
당면계란말이
떡갈비조림
도라지무침
김치
(석식)
현미밥
얼갈이된장국
비엔나야채볶음
상추겉절이
고등어무조림
김치
(간식)
바나나 |
|
16
식단
(조식)
백미밥
두부된장국
소불고기
쑥갓나물
김치
(중식)
수수밥
장어탕
돼지갈비찜
새송이초무침
노각무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥
우무콩국
호박잎쌈/강된장
브로콜리초무침
고등어무조림
김치
(간식)
수박 |
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17
식단
(조식)
백미밥
쇠고기미역국
참치감자조림
새싹겉절이
김치
(중식)
보리밥
순두부찌개
고추장불고기
도토리묵/양념장
가지나물
김치
(석식)
수수밥
콩나물냉국
참나물무침
돈육장조림
미나리새우살전
김치
(간식)
포도 |
|
18
식단
(조식)
백미밥
어묵국
미나리초무침
메추리알장조림
김치
(중식)
현미밥
시래기된장국
방풍나물
간장치킨
명엽채조림
열무김치
(석식)
차조밥
오이냉국
꽁치얼갈이조림
무짠지무침
스팸부침
김치
(간식)
수박 |
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19
식단
(조식)
백미밥
참치김치찌개
비름나물
두부달걀부침
김치
(중식)
팥칼국수/백미밥
단무지무침
청경채겉절이
오징어젓무침
물김치
(석식)
기장밥
미역냉국
닭가슴살깻잎전
후르츠칵테일
둥근호박조림
김치
(간식)
꼬모 |
|
20
식단
(조식)
녹두죽
메추리알장조림
요구르트
콩나물무침
물김치
(중식)
혼합잡곡밥
미역냉국
얼갈이나물
고추장불고기
청포묵무침
김치
(석식)
수수밥
쇠고기무국
두부조림
동태전
청경채된장무침
김치
(간식)
두유 |
|
21
식단
(조식)
백미밥
청국장
코다리조림
숙주나물무침
김치
(중식)
서리태밥
된장찌개
도라지볶음
돼지갈비찜
미나리무침
김치
(석식)
현미밥
어묵국
닭갈비
새송이버섯볶음
명엽채조림
김치
(간식)
바나나 |
|
22
식단
(조식)
백미밥
배추속대국
오리훈제볶음
참나물무침
김치
(중식)
보리밥
우무콩국
꽈리멸치조림
탕수육
비름나물
김치
(석식)
기장밥
꽃게탕
방풍나물
너비아니구이
청경채겉절이
김치
(간식)
아이스크림 |
|
23
식단
(조식)
백미밥
느타리된장국
소불고기
애호박볶음
김치
(중식)
자장면/백미밥
부추달걀국
단무지무침
청경채겉절이
찐만두
김치
(석식)
수수밥
쇠고기무국
비름나물
고추장불고기
양배추쌈/양념장
김치
(간식)
포도 |
|
24
식단
(조식)
백미밥
돈육고추장찌개
조기구이
쑥갓나물
김치
(중식)
현미밥
느타리들깨국
노각무침
닭갈비
명엽채조림
김치
(석식)
혼합잡곡밥
콩나물냉국
가지전
시금치나물
쇠고기장조림
김치
(간식)
카스타드
사이다 |
|
25
식단
(조식)
백미밥
북어감자국
오리훈제야채볶음
비름나물
김치
(중식)
검정쌀밥
된장찌개
상추쌈/새우젓
돼지고기수육
콩나물무침
김치
(석식)
보리밥
오이냉국
청경채겉절이
오리불고기
꽈리고추멸치조림
김치
(간식)
카스타드 |
|
26
식단
(조식)
백미밥
오징어무국
메추리알조림
청경채볶음
김치
(중식)
보리밥
동태찌개
안동찜닭
오이골뱅이무침
숙주나물
김치
(석식)
현미밥
들깨수제비국
다진오징어볶음
새송이버섯볶음
두부부침
김치
(간식)
단팥빵 |
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27
식단
(조식)
흑임자죽
꼬모
표고버섯볶음
무짠지무침
물김치
(중식)
수수밥
오이냉국
깻잎찜
고추장불고기
방풍나물
김치
(석식)
검정쌀밥
부추달걀국
감자채전
고등어조림
비름나물
김치
(간식)
두유 |
|
28
식단
(조식)
백미밥
떡국
코다리조림
얼갈이나물
김치
(중식)
기장밥
감자탕
치커리겉절이
떡갈비조림
조기구이
김치
(석식)
수수밥
오징어무국
돈육짜장볶음
도라지볶음
콩나물무침
김치
(간식)
바나나 |
|
29
식단
(조식)
백미밥
들깨무채국
청경채고추장무침
소불고기
김치
(중식)
현미밥
게살맛스프
당면계란말이
진미채볶음
훈제오리샐러드
열무김치
(석식)
혼합잡곡밥
대구탕
오이지무침
닭볶음탕
깻잎찜
김치
(간식)
떡케익 |
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30
식단
(조식)
백미밥
물만두국
고등어조림
얼갈이무침
김치
(중식)
보리밥
쇠고기무국
만두속김치찜
깨순나물
계란말이
김치
(석식)
차조밥
청국장
조기구이
단호박꿀찜
노각무침
김치
(간식)
토마토 |
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31
식단
(조식)
백미밥
쇠고기 미역국
둥근 호박 조림
미나리 초무침
김치
(중식)
수수밥
추어탕
비름나물무침
궁중떡볶이
계란말이
김치
(석식)
검정쌀밥
시금치 된장국
감자샐러드
닭고기 토마토 볶음
청경채 겉절이
김치
(간식)
꼬모 |
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