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1
 식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,도토리묵무침,조기고사리조림,김치
<중식>
콩나물밥,맑은된장국,소고기호박볶음,오이부추무침,양파볶음,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,호박잎쌈,양념장,가지무침,무우짠지무침,김치
<간식>
수박 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란찜,고구마순된장무침,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,파래자반볶음,장떡구이,쌈배추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,다시마감자국,무나물,해파리냉채,시금치무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,꽈리고추조림,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,돈육불고기,상추겉절이,상추겉절이,풋고추,쌈장,김치
<석식>
잡곡밥,순두부국,오징어볶음,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,숙주나물,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,오징어젓무침,깻잎볶음,계란장조림,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,소고기버섯잡채,무생채,김치
<간식>
두유 |
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5
식단
<조식>
깨죽,배추물김치,요쿠르트,김치
<중식>
잡곡밥,호박돈육국,청경채무침,꽈리고추찜,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,조기구이,메밀무침,오이야채무침,김치
<간식>
과일 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,도토리묵무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,소불고기,조개젓무침,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,햄피망볶음,콩나물무침,느타리버섯볶음,김치
<간식>
쥬스 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,쥐포채볶음,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,호박볶음,쫄면야채무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,쑥갓무침,파래자반볶음,메알장조림,김치
<간식>
찐고구마 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,김가루볶음,청경채무침,김치
<중식>
하이라이스,계란국,양파,춘장,복숭아캔샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,양상추샐러드,숙주나물,두부조림,김치
<간식>
아이스크림 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,소고기미역국,계란말이,어묵볶음,김치
<중식>
콩물국수,콩나물무침,깍두기,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,소고기가지볶음,해물완자전,잔배추무침,김치
<간식>
스프 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,북어국,무장아찌무침,고구마대볶음,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,소불고기볶음,호박잎찜,양념장,갈치속젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,조기고사리조림,시금치무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,코다리조림,오이야채무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,오이장아찌무침,청포묵무침,닭감자볶음,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,소고기버섯잡채,메밀무침,김치
<간식>
두유 |
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12
식단
<조식>
흰죽,양념장,배추물김치,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,돈육보쌈,부추야채무침,새우젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,돈육불고기,상추겉절이,해파리냉채,김치
<간식>
과일 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,청국장,조기구이,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,사골곰국,장떡구이,조개젓무침,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,느타리버섯볶음,고등어구이,청경채무침,김치
<간식>
바나나 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,김치
<중식>
잡곡밥,잡곡밥,맑은된장국,복숭아캔샐러드,단무지무침,생선가스,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,소고기꽈리고추조림,골뱅이오이무침,감자채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,무우짠지무침,깨묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,오리불고기,김가루볶음,쫄면야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기수제비국,미역줄기볶음,고구마순된장무침,메알장조림,김치
<간식>
단팥빵 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,오이야채무침,햄파프리카볶음,김치
<중식>
찰밥,냉콩나물국,김구이,고사리볶음,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,닭감자볶음,시금치무침,무나물,김치
<간식>
찐감자 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,쥐포채볶음,꽈리고추찜,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,고구마대볶음,돈육불고기,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,가지무침,소고기버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,미역국,소고기호박볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,골뱅이오이무침,깻잎조림,조기구이,치
<석식>
잡곡밥,청국장,잔배추무침,갈치속젓무침,김치
<간식>
두유 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,북어국,고구마순무침,오징어젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,갈비탕,콩나물무침,오이야채무침,애호박전,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,양배추쌈,양념장,무생채,꽈리고추조림,김치
<간식>
과일 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,근대국,청포묵무침,시금치무침,김치
<중식>
콩물국수,각두기,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,햄구이,느타리버섯볶음,청경채무침,김치
<간식>
닭튀김 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,참나물무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,조개젓무침,깻잎김치,미역줄기볶음,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,조기구이,자반무침,호박볶음,김치
<간식>
기정떡 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,도토리묵무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,장떡구이,양파볶음,가지무침,김치
<석식>
잡곡밥,우무콩국,숙주무침,콩나물무침,오리불고기,김치
<간식>
수박 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,고등어구이,감자채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,오이야채무침,두부조림,파래자반볶음,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기무국,골뱅이오이무침,고구마순무침,메알장조림,김치
<간식>
스프 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,청국장,꽈리고추조림,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,다시마초무침,고구마대볶음,오삼불고기,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,버섯잡채,해물완자전,김치
<간식>
과자,음료 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,메밀무침,쥐포채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,쫄면야채무침,콩나물무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,고등어묵은지조림,무생채,김치
<간식>
두유 |
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26
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30
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31
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