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1
 식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,도토리묵무침,메알장조림,김치
<중식>
콩나물밥,맑은된장국,자반무침,오이부추무침,감자채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,우무콩국,호박잎쌈,양념장,가지무침,건새우볶음,김치
<간식>
요쿠르트 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란찜,고구마순무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,파래자반볶음,해파리냉채,가라시겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,다시마감자국,장떡구이,무나물,시금치무침,김치
<간식>
찐감자 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,꽈리고추조림,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,소불고기,풋고추,쌈장,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,순두부국,계란장조림,오징어양파볶음,잔배추무침,김치
<간식>
우유 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,숙주나물,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,오징어젓무침,돈육불고기,깻잎볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,무생채,김치
<간식>
과자,음료 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,쥐포채볶음,상추겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,쑥갓무침,느타리버섯볶음,고등어무조림,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,콩나물무침,계란장조림,김치
<간식>
두유 |
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6
식단
<조식>
깨죽,배추물김치,김치
<중식>
잡곡밥,호박돈육국,청경채무침,꽈리고추찜,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,조기구이,메밀무침,달걀부추볶음,김치
<간식>
과일 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,청국장,가지무침,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,보신탕,오이양파볶음,쫄면야채무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,햄피망볶음,시금치무침,오리불고기,김치
<간식>
요쿠르트 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,자반무침,가라시겉절이,김치
<중식>
하이라이스,계란국,양파,춘장,복숭아캔샐러드,깍두기,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,양상추샐러드,해물완자전,두부조림,김치
<간식>
라면 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,무나물,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,우묵냉국,고구마순무침,양배추찜,양념장,파래자반볶음,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,계란말이,콩나물무침,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,북어국,가라시겉절이,감자멸치조림,김치
<중식>
콩물국수,콩나물무침,깍두기,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,부로콜리무침,갈치속젓무침,김구이,김치
<간식>
단팥빵 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,메알장조림,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,오이야채무침,도토리묵무침,햄구이,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,버섯잡채,메밀무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,청국장.가지무침,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,우묵냉국,해파리냉채,시금치무침,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,돈육불고기,상추겉절이,김치
<간식>
두유 |
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13
식단
<조식>
야채죽,양념장,열무물김치,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,오이장아찌무침,닭감자볶음,김가루무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,꽈리고추조림,골뱅이오이무침,감자채볶음,김치
<간식>
과일 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,파래자반볶음,잔배추무침,김치
<중식>
찰밥,냉콩나물국,김구이,고사리볶음,열무물김치,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,오리불고기,느타리버섯볶음,청경채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국.참나물무침.잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,콩나물무침,조개젓무침,호박전,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,미역줄기볶음,숙주무침,도토리묵무침,김치
<간식>
찐감자 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,콩나물무침,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,메밀무침,장떡구이,다시마초무침,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,햄파프리카볶음,잔배추무침,가지무침,김치
<간식>
야채전 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,감자채볶음,가라시겉절이,김치
<중식>
칼국수,무우짠지무침,열무물김치,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,감자된장국,해물완자전,꽈리고추찜,쑥갓무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,청국장,고구마순무침,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,오징어젓무침,무나물,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,가지무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,도토리묵무침,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,닭미역국,고구마대볶음,오이양파무침,감자채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,미나리무침,양배추쌈,양념장,김치
<간식>
두유 |
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20
식단
<조식>
깨죽,열무물김치,김치
<중식>
잡곡밥,우묵콩국,골뱅이오이무침,깻잎볶음,계란장조림,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,호박볶음,자반고등어구이,무생채,김치
<간식>
과일 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,쥐포채볶음,시금치무침,김치
<중식>
콩물국수,깍두기,잔배추무침,열무김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,돈육불고기,느타리버섯볶음,상추겉절이,김치
<간식>
스프 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,계란찜,꼴뚜기젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,미역오이냉국,장떡구이,도토리묵무침,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,호박잎국,파래자반볶음,가지무침,코다리조림,김치
<간식>
우유 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,미역줄기볶음,깻잎조림,김치
<중식>
잡곡밥,돈육순두부국,오이볶음,쫄면야채무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,콩아물냉국,햄양파볶음,토란깨즙조림,무생채,김치
<간식>
아이스크림 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,북어국,자반무침,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,부대찌개,청경채무침,닭감자볶음,강낭콩샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,열무겉절이,감자채볶음,꽈리고추조림,김치
<간식>
군만두 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,호박계란국,참나물무침,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,오리불고기,호박볶음,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,닭계장,버섯잡채,무우짠지무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,숙주나물,꽈리고추찜,김치
<중식>
잡곡밥,생태무국,해파리냉채,가지무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,잔배추무침,양배추찜,양념장,김치
<간식>
두유 |
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27
식단
<조식>
누룽지,깍두기.파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,쥐포채볶음,부로콜리무침,닭감자볶음,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,열무숙주무침,오이야채무침,계란말이,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,미역줄기볶음,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,생선까스,깻잎조림,후르츠칵테일,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,고구마대무침,무생채.감자조림,김치
<간식>
꼬모 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,근대국,메밀무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,호박잎쌈,양념장,느타리버섯볶음,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,호박잎국,오징어야채초무침,숙주무침,해물완자무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,청국장,콩나물무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,양상추샐러드,잔배추무침,갈치무조림,김치
<석식>
잡곡밥,미역오이냉국,무장아찌무침,꽈리고추조림,쫄면야채무침,김치
<간식>
쥬스 |
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31
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,무생채,고구마순무침,김치
<중식>
자장밥,계란국,단무지무침,복숭아캔샐러드,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,골뱅이오이무침,햄양파볶음,자반무침,김치
<간식>
찐감자 |
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