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1
 식단
<조식>
쌀밥,북어국,꽈리고추조림,계란말이,김치
<중식>
찰밥, 냉콩나물국,오이장아찌무침,배추겉절이,김구이, 김치
<석식>
잡곡밥,알탕,양배추찜,양념장,해물동그랑땡부침,묵은지볶음,김치
<간식>
꼬모 |
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2
식단
<조식>
쌀밥, 두부된장국,잔멸치볶음,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,잔배추무침,메알장조림,무우짠지무침, 김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,갈치속젓무침,돈육불고기,쑥갓무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
식단
<조식>
쌀밥,근대국,메알장조림,오이양파무침,김치
<중식>
닭죽,고구마순무침,무우짠지무침,백김치,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,참나물무침,오징어볶음,묵은지볶음,김치
<간식>
요쿠르트 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,파래자반볶음,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,도토리묵무침,표고버섯볶음,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,부로콜리무침,계란말이,표고버섯볶음,김치
<간식>
과자,음료 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,양파볶음,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,햄계란부침,미나리숙주무침,건새우볶음,김치
<석식>
잡곡밥,순두부바지락국,오삼불고기,호박볶음,김치
<간식>
두유 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,느타리버섯볶음,미나리무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,감자수제비국,고등어구이,묵은지볶음,가지무침,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,무나물,꼴뚜기젓갈무침,고구마대볶음,김치
<간식>
과자 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,어묵볶음,콩나물무침,김치
<중식>
볶음밥,미역오이냉국,복숭아캔샐러드,단무지무침,백김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,잔멸치볶음,오이양파무침,생선전,김치
<간식>
스파게티 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,북어국,고구마순무침,계란찜,김치
<중식>
찰밥,냉콩나물국,김구이,고사리볶음,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,다시마감자국,참나물무침,메알장조림,소세지부침,김치
<간식>
우유 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,느타리버섯볶음,숙주무침,김구이,김치
<중식>
오리한방백숙,도토리묵무침,백김치,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,상추겉절이,조기고사리조림,청경채무침,김치
<간식>
수박 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,근대국,시금치고추장무침,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,콩나물무침,건새우볶음,오이양파무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,감자채볶음,잔배추무침,오삼불고기,김치
<간식>
요쿠르트 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,파래자반볶음,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,바지락미역국,버섯잡채,메밀무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,돈육두부찌개,조개젓무침,고구마대볶음,김치
<간식>
과자,음료 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,꽈리고추찜,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,우무콩국,묵은지볶음,미나리무침,고등어구이,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,깻잎조림,호박볶음,김치
<간식>
두유 |
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18
식단
조식>
쌀밥,청국장,오이야채무침,무나물,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,잔배추무침,쫄면야채무침,가지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,양배추찜,양념장,계란장조림,쑥갓무침,김치
<간식>
꼬모 |
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19
식단
조식>
쌀밥,북어국,도토리묵무침,상추겉절이,김치
<중식>
바지락칼국수,단무지채무침,자반무침,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,두부부침,양념장,메밀무침,건새우볶음,김치
<간식>
삶은 달걀 |
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20
식단
조식>
쌀밥,두부된장국,미역줄기볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,냉콩나물국,소불고기,다시마초무침,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,꽈리고추조림,햄야채볶음,골뱅이오이무침,김치
<간식>
스파게티 |
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21
식단
조식>
쌀밥,들깨감자국,가지무침,상추겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,돈육호박찌개,장떡부침,파래자반볶음,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,우무콩국,오이고추,쌈장,고등어조림,콩나물무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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22
식단
조식>
쌀밥,다슬기미역국,숙주무침,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,다시마초무침,고구마순무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,순두부국,무우짠지무침,생선전,청경채무침,김치
<간식>
야채전 |
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23
식단
조식>
쌀밥,콩나물국,쥐포채볶음,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,어묵볶음,돈육불고기,무우장아찌무침,김치
<석식>
잡곡밥,물만두국,무우들깨볶음,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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24
식단
조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,느타리버섯볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,감자멸치조림,파래자반볶음,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,오징어오이초무침,계란장조림,김치
<간식>
두유 |
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25
식단
조식>
쌀밥,시래기국,계란부추볶음,오징어젓무침,김치
<중식>
삼계탕,오이장아찌무침,오이고추,쌈장,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기감자수제비국,느타리버섯볶음,가지무침,도토리묵무침,김치
<간식>
과일 |
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26
식단
조식>
쌀밥,김치콩나물국,꽈리고추찜,감자채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,마파두부덮밥,맑은된장국,단무지무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,조기구이,자반무침,쑥갓김치,김치
<간식>
두유 |
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27
식단
조식>
쌀밥,두부된장국,계란찜,건새우볶음,김치
<중식>
잡곡밥,호박계란국,생선까스,소스,미역줄기볶음,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,닭간장조림,상추겉절이,호박볶음,김치
<간식>
라면 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,가라시겉절이,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,콩나물무침,잔배추무침,햄구이,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,가지무침,메밀무침,잔멸치볶음,김치
<간식>
스파게티 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,숙주나물,두부조림,김치
<중식>
잡곡밥,감자된장국,닭간장조림,양상추샐러드,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,오징어오이초무침,계란말이,참나물무침,김치
<간식>
쥬스 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,무나물,가지무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,고구마순무침,다시마초무침,버섯잡채,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,가라시겉절이,조기구이,김치
<간식>
과자,음료 |
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31
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,잔멸치볶음,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,두부된장국,닭간장조림,느타리버섯볶음,메밀무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,오삼불고기,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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