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1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
닭감자조림
미나리무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
매운소고기무국
고등어구이
어묵볶음
참나물무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
돈육짜장볶음
오이무침
깨순나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
두부조림
열무된장무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
오징어야채무침
옛날소시지부침
알감자조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
오리불고기
숙주나물
부추겉절이
김치
(간식)
요플레 |
|
3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
간장불고기
머위대나물
김치
(중식)
자장밥/영양죽
두부된장국
계란장조림
비름나물
단무지무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
닭무국
삼치조림
시금치나물
청포묵무침
김치
(간식)
바나나 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
둥근호박조림
달걀볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
짬봉국
돈육사태찜
미역줄기볶음
치커리겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
미소된장국
동태전
메추리알조림
새송이볶음
김치
(간식)
두유 |
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5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
떡갈비조림
고춧잎나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
버섯찌개
고등어조림
계란말이
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합미역국
오리훈제야채볶음
부추겉절이
가지나물
김치
(간식)
수박 |
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6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
꽁치무조림
죽순들깨조림
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
부대찌개
고추장불고기
콩나물무침
참나물겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
된장찌개
가자미구이
도토리묵무침
마늘쫑조림
김치
(간식)
롤케익 |
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7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
소불고기
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
들깨수제비국
홍어회무침
두부달걀부침
비름나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
다슬기부추국
고추잡채
팽이맛살전
숙주나물
김치
(간식)
요플레 |
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8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
돼지고기장조림
도라지볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
쇠고기무국
닭날개조림
둥근호박조림
치커리겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
고등어구이
감자조림
열무된장무침
김치
(간식)
바나나 |
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9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
코다리조림
시금치나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
돈까스
고춧잎나물
상추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
삼겹살숙주볶음
브로콜리/초장
마늘쫑어묵조림
김치
(간식)
카스타드 |
|
10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
돈육김치찌개
두부조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
콩나물밥/영양죽
시래기된장국
닭갈비
오이지무침
열무된장무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
순두부찌개
갈치구이
청포묵무침
고춧잎나물
김치
(간식)
요구르트 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
간장불고기
상추겉절이
김치
(중식)
현미밥/영양죽
된장찌개
오징어볶음
달걀찜
브로콜리된장무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
두부명란찌개
돼지갈비찜
무짠지무침
비름나물
김치
(간식)
두유 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
계란장조림
오이무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
안동찜닭
참나물겉절이
가지나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
삼치조림
느타리무침
애호박전
김치
(간식)
후레쉬베리 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부된장국
오리훈제야채볶음
부추나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
가자미구이
떡볶이
시금치나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
아욱된장국
삼겹살간장조림
도라지볶음
오이무침
김치
(간식)
롤케익 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
두부조림
머위대나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
아귀탕
고추장불고기
어묵볶음
참나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
꽁치무조림
고구마김치전
콩나물무침
김치
(간식)
라면 |
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15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
쇠고기짜장볶음
오이지무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
삼계탕
고등어구이
소시지야채볶음
부추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
다슬기부추국
오리간장찜
청경채겉절이
가지된장무침
김치
(간식)
바나나 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
달걀볶음
볶음김치
무짠지무침
(중식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
돼지고기수육
도라지무침
상추쌈/새우젓
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
누룽지
가자미구이
마늘쫑어묵볶음
숙주나물
김치
(간식)
요플레 |
|
17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
오리훈제야채볶음
시금치나물
김치
(중식)
찰밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기장조림
비름나물
오이지무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
김치콩나물국
고추장불고기
쑥갓나물
단호박꿀찜
김치
(간식)
요구르트 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
물만두국
둥근호박조림
메추리알조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
코다리조림
계란말이
숙주나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
닭갈비
상추겉절이
청포묵무침
김치
(간식)
두유 |
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19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
전복야채볶음
콩나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어국
쇠고기잡채
두부달걀부침
무짠지무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
갈치구이
도토리묵무침
부추나물
김치
(간식)
카스타드 |
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20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
간장불고기
오이무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
떡국
아귀찜
상추겉절이
새송이볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건새우미역국
닭날개튀김
어묵볶음
열무된장무침
김치
(간식)
바나나 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
양송이달걀볶음
고춧잎나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
오리탕
떡갈비조림
고등어구이
참나물무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
아욱된장국
닭감자조림
청경채나물
마늘쫑조림
김치
(간식)
요플레 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
꽁치무조림
열무된장무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
동태찌개
돼지갈비찜
콩나물무침
진미채볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
된장찌개
갈치구이
새송이볶음
오이무침
김치
(간식)
후레쉬베리 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
오리훈제야채볶음
부추겉절이
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
어묵국
낙지볶음
계란말이
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
북어국
돈육간장구이
오이지무침
고춧잎나물
김치
(간식)
찐달걀 |
|
24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
두부조림
비름나물
김치
(중식)
잔치국수
백미밥/영양죽
돼지고기장조림
파프리카된장무침
애호박볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
코다리조림
계란말이
청경채겉절이
김치
(간식)
수박 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
간장불고기
얼갈이나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
삼치구이
마늘쫑어묵볶음
상추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
쇠고기무국
닭날개조림
단호박꿀찜
가지볶음
김치
(간식)
카스타드 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
돼지고기장조림
숙주나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
오이냉국
고추장불고기
부추겉절이
잔멸치조림
김치
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
새우튀김
치커리겉절이
콩나물무침
김치
(간식)
두유 |
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27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
닭불고기
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
돈육김치찌개
조기구이
미역줄기볶음
오이지무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
감자탕
동태전
어묵볶음
머위들깨조림
김치
(간식)
찐만두 |
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28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
계란장조림
고구마순나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
추어탕
안동찜닭
도라지무침
숙주나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
순두부찌개
가자미구이
어묵볶음
청경채나물
김치
(간식)
요플레 |
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29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
둥근호박조림
죽순들깨조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
사골곰탕
고등어구이
오이골뱅이무침
도라지볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기수육
상추겉절이
열무된장무침
김치
(간식)
바나나 |
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30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
코다리조림
가지나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
우무콩국
간장불고기
깻잎찜
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
김치수제비국
닭갈비
치커리겉절이
느타리볶음
김치
(간식)
수박 |
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