| |
1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
꽁치무조림
시금치나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
김치찌개
고등어구이
열무된장볶음
청포묵무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
오리불고기
숙주나물
부추겉절이
김치
(간식)
보리개떡 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
계란장조림
느타리볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
안동찜닭
진미채볶음
방풍나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
버섯찌개
한우떡갈비
오이무침
둥근호박볶음
김치
(간식)
찐고구마 |
|
3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
오리고기짜장볶음
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
들깨수제비국
돼지갈비찜
콩나물무침
부추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
애호박찌개
동태전
도토리묵무침
숙주나물
김치
(간식)
요플레 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
김치콩나물국
소시지야채볶음
새송이볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
육개장
가자미구이
미트볼케찹조림
참나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시금치된장국
닭감자조림
명엽채조림
고춧잎나물
김치
(간식)
라면 |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
오리훈제야채볶음
얼갈이나물
김치
(중식)
김치볶음밥/영양밥
콩나물국
오징어볶음
비름나물
계란후라이
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
다슬기부추국
간장불고기
청경채겉절이
단호박꿀찜
김치
(간식)
꽈배기 |
|
6
식단
(조식)
녹두죽/영양죽
요구르트
떡갈비조림
열무된장무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
쇠고기미역국
조기구이
어묵볶음
오이무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
미소된장국
고등어조림
감자채전
시금치나물
김치
(간식)
두유 |
|
7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
돼지고기장조림
죽순들깨볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
오징어무국
간장불고기
치커리겉절이
청경채나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
두부달걀국
갈치구이
느타리볶음
양배추찜
김치
(간식)
카스타드 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
스팸감자조림
비름나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
감자탕
홍어회무침
크림스파게티
참나물겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
아욱된장국
닭날개조림
애호박볶음
쑥갓나물
김치
(간식)
바나나 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
코다리조림
얼갈이된장무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
오리불고기
숙주나물
양배추깻잎무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
청국장찌개
가자미구이
도라지고추장볶음
오이무침
김치
(간식)
수박 |
|
10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
양송이달걀볶음
둥근호박새우젓볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
떡국
삼치조림
계란말이
깻잎찜
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
건새우미역국
고추장불고기
상추겉절이
참나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
쇠고기감자조림
오이무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
순두부찌개
등갈비김치찜
도라지깨소스무침
시금치나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
어묵잡채
고등어조림
비름나물
김치
(간식)
바나나 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
물만두국
죽순장조림
열무된장무침
김치
(중식)
콩나물밥/영양죽
오이냉국
고등어조림
옛날소시지부침
치커리겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
오리소금구이
둥근호박조림
도토리묵/양념장
김치
(간식)
수박 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
두부조림
얼갈이나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
된장찌개
고추장불고기
숙주나물
상추쌈/새우젓
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
고추잡채
양배추찜
가지나물
김치
(간식)
두유 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
돈육카레볶음
가지나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
오리탕
오징어미나리무침
두부달걀부침
고춧잎나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합미역국
닭갈비
시금치나물
미역초무침
김치
(간식)
요플레 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
오리불고기
깨순나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
부대찌개
돈육가지튀김
어묵볶음
참나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
느타리들깨국
갈치감자조림
애호박볶음
열무된장무침
김치
(간식)
토스트 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
코다리조림
비름나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
사골곰국
돼지고기장조림
옛날소시지부침
마늘쫑장아찌무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
돈육고추장찌개
오징어볶음
달걀찜
청경채나물
김치
(간식)
찐달걀 |
|
17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
표고죽순볶음
고춧잎나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
닭날개조림
숙주나물
치커리겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
얼갈이소고기국
고둥어구이
메추리알조림
오이무침
김치
(간식)
과자,요구르트 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
떡갈비조림
둥근호박조림
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
순대국
두부달걀부침
꽁치열무조림
참나물겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
쇠고기채소볶음
청포묵무침
콩나물무침
김치
(간식)
바나나 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
오리훈제숙주볶음
참나물무침
김치
(중식)
잔치국수/영양죽
백미밥
골뱅이무침
떡갈비조림
요플레
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
간장불고기
부추겉절이
가지나물
김치
(간식)
수박 |
|
20
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
요구르트
달걀장조림
청경채나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
돼지고기수육
콩나물무침
청고추무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
오리탕
삼치조림
계란말이
비름나물
김치
(간식)
두유 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
코다리조림
시금치나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
버섯찌개
닭감자조림
청포묵무침
숙주나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
순두부찌개
고추잡채
어묵볶음
얼갈이나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
전복야채볶음
참나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
돈사태단호박찜
오이무침
고춧잎나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
애호박찌개
오징어볶음
팽이맛살전
가지볶음
김치
(간식)
생신잔치 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
메추리알어묵조림
머위대들깨볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
추어탕
두부김치
파프리카된장무침
방풍나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
닭무국
갈치조림
가지전
시금치나물
김치
(간식)
바나나 |
|
24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
간장불고기
깨순나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
매운소고기무국
삼치구이
도토리묵무침
마늘쫑장아찌무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합무국
고추장불고기
청포묵무침
부추겉절이
김치
(간식)
찐감자 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
두부조림
가지나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
닭날개조림
청경채겉절이
감자채볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기무국
새우튀김
표고버섯볶음
도라지볶음
김치
(간식)
요플레 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
닭불고기
시금치나물
김치
(중식)
찰밥/영양죽
콩나물국
돼지고기장조림
상추겉절이
오징어젓무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
깻잎전
죽순야채무침
참나물무침
김치
(간식)
수박 |
|
27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
꽁치감자조림
비름나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
육개장
가자미조림
새송이볶음
양배추깻잎무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
건새우미역국
삼겹살볶음
콩나물무침
오이부추무침
김치
(간식)
두유 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
코다리조림
고춧잎나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
버섯찌개
닭갈비
브로콜리된장무침
노각무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
애호박찌개
두부달걀부침
고등어조림
깨순나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
쇠고기짜장볶음
가지나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
오리훈제야채볶음
도라지무침
깻잎찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
돼지갈비찜
미역초무침
참나물무침
김치
(간식)
수박 |
|
30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
계란장조림
숙주나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
오이냉국
탕수육
청경채겉절이
청고추무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
북어국
오리간장찜
단호박꿀찜
치커리겉절이
김치
(간식)
요플레 |
|
|
|
|
|
