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1
 식단
(조식)
백미밥
물만두국
두부조림
얼갈이나물
김치
(중식)
찰밥
시래기된장국
고등어김치찜
참나물무침
맛김/무생채
김치
(석식)
기장밥
건홍합무국
오리카레볶음
느타리볶음
부추겉절이
김치
(간식)
요플레 |
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2
식단
(조식)
백미밥
시금치된장국
죽순들깨볶음
메추리알조림
김치
(중식)
현미밥
오징어무국
고추장불고기
치커리겉절이
비름나물
김치
(석식)
찰보리밥
순두부찌개
새우살전
양배추찜
쑥갓나물
김치
(간식)
두유 |
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3
식단
(조식)
백미밥
콩나물국
소불고기
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥
부대찌개
돼지고기수육
상추쌈/새우젓
애호박볶음
김치
(석식)
현미밥
돈육김치찌개
갈치구이
시금치나물
단호박꿀찜
김치
(간식)
카스타드 |
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4
식단
(조식)
백미밥
쇠고기미역국
닭불고기
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥
북어국
오리훈제야채볶음
도라지무침
새송이볶음
김치
(석식)
찰보리밥
표고들깨국
가자미조림
어묵마늘쫑볶음
참나물무침
김치
(간식)
수박 |
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5
식단
(조식)
백미밥
명란두부국
비엔나달걀볶음
비름나물
김치
(중식)
기장밥
닭무국
돼지갈비찜
참나물겉절이
잔멸치조림
김치
(석식)
현미밥
동태찌개
닭감자조림
오이무침
숙주나물
김치
(간식)
바나나 |
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6
식단
(조식)
백미밥
아욱된장국
코다리조림
도라지볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥
오리탕
돈육떡갈비
죽순초무침
명엽채조림
김치
(석식)
찰보리밥
얼갈이된장국
전복야채볶음
달걀찜
미역초무침
김치
(간식)
요플레 |
|
7
식단
(조식)
백미밥
미소된장국
돼지고기숙주볶음
머위대들깨조림
김치
(중식)
찰보리밥
버섯매운탕
닭날개조림
콩나물무침
쑥갓겉절이
김치
(석식)
현미밥
어묵국
조기구이
청포묵무침
깻잎찜
김치
(간식)
라면 |
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8
식단
(조식)
백미밥
김치콩나물국
스팸부침
고사리볶음
김치
(중식)
카레밥
시금치된장국
안동찜닭
숙주나물
오이무침
김치
(석식)
기장밥
쇠고기당면국
동태살야채전
더덕볶음
청경채겉절이
김치
(간식)
바나나 |
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9
식단
(조식)
흑임자죽
메추리알조림
미나리무침
요구르트
김치
(중식)
현미밥
북어국
오리불고기
비름나물
도토리묵무침
김치
(석식)
찰보리밥
콩비지찌개
갈치조림
팽이맛살전
깻잎순나물
김치
(간식)
두유 |
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10
식단
(조식)
백미밥
오징어무국
치즈달걀볶음
열무된장무침
김치
(중식)
기장밥
육개장
고등어구이
두부조림
시금치나물
김치
(석식)
혼합잡곡밥
다슬기무국
돈육카레볶음
치커리겉절이
콩나물무침
김치
(간식)
카스타드 |
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11
식단
(조식)
백미밥
건새우미역국
쇠고기감자조림
도라지볶음
김치
(중식)
찰보리밥
짬뽕국
돈까스
깻잎김치
오이부추무침
김치
(석식)
현미밥
닭무국
가자미구이
어묵볶음
상추나물
김치
(간식)
생신잔치 |
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12
식단
(조식)
백미밥
느타리들깨국
두부조림
시금치나물
김치
(중식)
현미밥
쇠고기무국
크림떡볶이
삼치조림
비름나물
김치
(석식)
찰보리밥
참치고추장찌개
오리간장찜
상추겉절이
새송이볶음
김치
(간식)
바나나 |
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13
식단
(조식)
백미밥
북어감자국
돼지고기장조림
취나물볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥
순두부찌개
닭갈비
비름나물
알감자버터구이
김치
(석식)
현미밥
채개장
생선까스
오이부추무침
가지나물
김치
(간식)
카스타드 |
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14
식단
(조식)
백미밥
명란두부찌개
떡갈비조림
오이숙주무침
김치
(중식)
찰보리밥
감자탕
두부달걀부침
브로콜리/다시마
고등어조림
김치
(석식)
혼합잡곡밥
애호박새우젓국
고추장불고기
치커리겉절이
표고버섯볶음
김치
(간식)
찐만두 |
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15
식단
(조식)
백미밥
시래기된장국
머위대들깨조림
메추리알조림
김치
(중식)
팥칼국수
계란장조림
시금치나물
요플레
무생채
김치
(석식)
찰보리밥
된장찌개
삼치조림
상추나물
후르츠칵테일
김치
(간식)
수박 |
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16
식단
(조식)
녹두죽
닭불고기
얼갈이나물
요구르트
김치
(중식)
현미밥
쇠고기미역국
버섯잡채
달걀찜
비름나물
김치
(석식)
혼합잡곡밥
동태찌개
삼겹살깻잎말이찜
애호박볶음
열무된장무침
김치
(간식)
요플레 |
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17
식단
(조식)
백미밥
애호박찌개
오리훈제야채볶음
쑥갓나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥
건홍합무국
고추장불고기
알감자조림
숙주나물
김치
(석식)
현미밥
얼갈이소고기국
고등어구이
새송이버섯볶음
콩나물무침
김치
(간식)
두유 |
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18
식단
(조식)
백미밥
북어국
치즈달걀볶음
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥
청국장
낙지볶음
양배추깻잎무침
새송이볶음
김치
(석식)
기장밥
오징어무국
닭감자조림
어묵볶음
비름나물
김치
(간식)
식빵 |
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19
식단
(조식)
백미밥
쇠고기무국
미트볼두부조림
미나리무침
김치
(중식)
현미밥
호박대국
홍어회무침
계란말이
도라지볶음
김치
(석식)
혼합잡곡밥
콩나물국
오리소금구이
노각볶음
숙주나물
김치
(간식)
아이스크림 |
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20
식단
(조식)
백미밥
연두부들깨탕
돈육청경채볶음
머위대들깨볶음
김치
(중식)
기장밥
대구탕
탕수육
느타리볶음
고춧잎나물
김치
(석식)
찰보리밥
미소된장국
한우떡갈비
청포묵무침
시금치나물
김치
(간식)
과자,요구르트 |
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21
식단
(조식)
백미밥
오징어무국
꽁치꽈리조림
애호박볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥
추어탕
계란말이
실곤약야채무침
도라지볶음
김치
(석식)
현미밥
명란두부국
돈육가지볶음
치커리겉절이
양파굴소스볶음
김치
(간식)
아이스크림 |
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22
식단
(조식)
백미밥
감자양파국
떡갈비조림
쑥갓나물
김치
(중식)
콩나물밥
유부된장국
닭날개조림
비름나물
핫도그
김치
(석식)
혼합잡곡밥
느타리들깨국
참치애호박전
새송이버섯볶음
참나물무침
김치
(간식)
요플레 |
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23
식단
(조식)
흑임자죽
시금치나물
표고쇠고기볶음
요구르트
김치
(중식)
현미밥
오이냉국
간장불고기
단호박꿀찜
고춧잎나물
김치
(석식)
찰보리밥
동태찌개
두부구이/양념장
묵은지볶음
노각무침
김치
(간식)
생신잔치 |
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24
식단
(조식)
백미밥
건홍합무국
토마토달걀볶음
둥근호박조림
김치
(중식)
찰보리밥
시래기된장국
갈치구이
도토리묵야채무침
명엽채조림
김치
(석식)
현미밥
쇠고기무국
동태전
노각볶음
고사리볶음
김치
(간식)
두유 |
|
25
식단
(조식)
백미밥
닭고기미역국
스팸감자조림
새송이볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥
들깨수제비국
등갈비김치찜
달걀찜
도라지무침
김치
(석식)
찰보리밥
돈육고추장찌개
삼치구이
오이무침
깻잎순나물
김치
(간식)
카스타드 |
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26
식단
(조식)
백미밥
연두부시금치국
코다리조림
비름나물
김치
(중식)
현미밥
순대국
고등어김치찜
옛날소시지부침
시금치나물
김치
(석식)
현미밥
연포탕
삼겹살숙주볶음
비름나물
취나물볶음
김치
(간식)
찐감자 |
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27
식단
(조식)
백미밥
쇠고기미역국
오리훈제야채볶음
참나물무침
김치
(중식)
기장밥
동태찌개
닭갈비
콩나물무침
노각무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥
버섯매운탕
옛날소시지부침
삼치조림
미나리무침
김치
(간식)
토스트 |
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28
식단
(조식)
백미밥
명란무국
메추리알어묵볶음
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥
우무콩국
고추장불고기
느타리볶음
쑥갓겉절이
김치
(석식)
현미밥
시래기된장국
감자맛탕
두부조림
애호박새우젓볶음
김치
(간식)
찐달걀 |
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29
식단
(조식)
백미밥
어묵국
돼지고기가지볶음
숙주나물
김치
(중식)
콩국수
백미밥
오이골뱅이무침
메추리알조림
고춧잎무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥
차돌순두부찌개
고등어구이
시금치나물
노각무침
김치
(간식)
요플레 |
|
30
식단
(조식)
백미밥
두부달걀국
소고기오이볶음
참나물무침
김치
(중식)
기장밥
북어국
우엉돈육조림
새송이볶음
깻잎김치
김치
(석식)
찰보리밥
애호박찌개
오리불고기
도라지볶음
상추겉절이
김치
(간식)
두유 |
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