| |
|
|
|
1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
코다리찜
미나리무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시금치된장국
돈육간장구이
상추쑥갓샐러드
마늘쫑어묵볶음
김치
(석식)
수수밥/영양죽
순두부찌개
머위대나물
명엽채조림
계란말이
김치
(간식)
카스타드 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
참치김치찌개
안동식찜닭
콩나물나물
김치
(중식)
김치볶음밥/영양죽
시래기된장국
죽순초무침
꼬모
새송이버섯볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기무국
고춧잎무침
감자조림
생선까스
김치
(간식)
바나나 |
|
3
식단
(조식)
전복죽
요구르트
쑥갓나물
메추리알볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
오징어무국
오리불고기
청경채겉절이
도라지볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
들깨미역국
방풍나물
팽이맛살무침
가자미찜
김치
(간식)
두유 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
느타리버섯볶음
돼지고기장조림
김치
(중식)
기장밥/영양죽
오리탕
도토리묵야채무침
고등어구이
어묵볶음
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
아욱된장국
비름나물
닭감자조림
오이부추무침
김치
(간식)
꼬모 |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장
스팸야채볶음
시금치나물
김치
(중식)
수수밥/영양죽
들깨수제비국
소불고기
콩나물무침
깻잎김치
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
취나물무침
오리훈제볶음
표고볶음
김치
(간식)
식빵/딸기쨈 |
|
6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
돈육고추장찌개
삼치시래기조림
새송이버섯볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
꽃게탕
닭갈비
방풍나물
청경채겉절이
김치
(석식)
수수밥/영양죽
어묵국
열무된장무침
두부달걀부침
갈치조림
김치
(간식)
찐빵 |
|
7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어감자국
닭살두부조림
머위대나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
시래기된장국
홍어회무침
가지나물
계란말이
김치
(석식)
기장밥/영양죽
된장찌개
미역줄기볶음
돈육간장불고기
상추겉절이
김치
(간식)
바나나 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
고춧잎무침
열무꽁치조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
감자탕
도라지무침
꽈리고추무침
쇠고기잡채
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
근대된장국
조기구이
달걀찜
참나물무침
김치
(간식)
카스타드 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
유부된장국
애호박새우살볶음
베이컨달걀볶음
김치
(중식)
자장면/영양죽
요구르트
군만두
단무지
양상추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
다슬기무국
돈육떡갈비
시금치나물
어묵볶음
김치
(간식)
수박 |
|
10
식단
(조식)
녹두죽
요구르트
돈육짜장볶음
미나리무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
양파김치
깻잎순나물
안동식찜닭
김치
(석식)
기장밥/영양죽
애호박찌개
진미채볶음
안심배추볶음
비름나물
김치
(간식)
두유 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
미트볼야채조림
상추겉절이
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
부대찌개
가지나물
잔멸치조림
고추장불고기
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
아욱된장국
감자샐러드
도라지볶음
오징어볶음
김치
(간식)
꼬모 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
쑥갓나물
두부조림
김치
(중식)
기장밥/영양죽
청국장
오이부추무침
숙주나물
소고기야채볶음
김치
(석식)
수수밥/영양죽
김치콩나물국
청경채된장무침
돈육깻잎전
명엽채조림
김치
(간식)
찐만두 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
다슬기부추국
청경채돈육볶음
애호박볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
동태찌개
비름나물
안동찜닭
치커리겉절이
김치
(석식)
기장밥/영양죽
들깨수제비국
가자미찜
가지된장무침
단호박꿀찜
김치
(간식)
바나나 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
머위대나물
맛살달걀볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
오징어무국
돈까스
양배추샐러드
시금치나물
김치
(석식)
수수밥/영양죽
두부달걀국
방풍나물
돈육간장불고기
미역두부무침
김치
(간식)
단팥빵 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
베이컨감자볶음
방풍나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
짬뽕국
참나물무침
닭날개조림
오이부추무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
된장찌개
고등어조림
게맛살양배추볶음
치커리사과무침
김치
(간식)
찐고구마 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
얼갈이나물
코다리조림
김치
(중식)
찰밥/영양죽
시금치된장국
도라지무침
두부샐러드
맛김
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
애호박새우젓찌개
미나리무침
돼지갈비찜
도라지볶음
김치
(간식)
토마토 |
|
17
식단
(조식)
흑임자죽
메추리알감자조림
요구르트
숙주나물
김치
(중식)
기장밥/영양죽
닭개장
동태전
떡갈비조림
시금치나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
들깨무채국
꼬시래기초무침
어묵볶음
닭갈비
김치
(간식)
두유 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
김치콩나물국
오리훈제볶음
쑥갓나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
북어국
돼지고기수육
고춧잎무침
상추쌈/새우젓
김치
(석식)
수수밥/영양죽
쇠고기무국
양파전
삼치조림
깻잎찜
김치
(간식)
꼬모 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
꽁치열무조림
시금치달걀볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
시래기된장국
가지볶음
미나리초무침
닭감자조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
단호박버터구이
오징어초무침
두부조림
김치
(간식)
수박 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
노각무침
두부조림
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
소불고기감자찌개
고사리볶음
스팸동그랑땡
고등어김치찜
김치
(석식)
기장밥/영양죽
버섯매운탕
미역초무침
명엽채조림
오리불고기
김치
(간식)
찐감자 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
머위대나물
달걀장조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
추어탕
가지나물
노각무침
목살묵은지찜
김치
(석식)
수수밥/영양죽
아욱된장국
고춧잎무침
오리불고기
잔멸치조림
김치
(간식)
토스트 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
연두부시금치국
차돌숙주볶음
참나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
우무콩국
닭날개튀김
미나리겉절이
도라지볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
삼치구이
느타리된장무침
청경채겉절이
김치
(간식)
바나나 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
고춧잎무침
닭불고기
김치
(중식)
열무비빔밥/영양죽
두부된장국
미역초무침
계란부침
요구르트
무생채
(석식)
기장밥/영양죽
콩나물국
애호박구이/양념장
돼지고기수육
상추겉절이
김치
(간식)
카스타드 |
|
24
식단
(조식)
감자들깨죽
달걀장조림
요구르트
시금치나물
김치
(중식)
기장밥/영양죽
사골곰국
조기구이
깻잎찜
콩나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
고추잡채
감자조림
미나리초무침
김치
(간식)
두유 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
방풍나물
표고버섯볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
북어국
브로콜리된장무침
오리훈제야채볶음
콩나물무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
채개장
돈육떡갈비
숙주나물
진미채볶음
김치
(간식)
꼬모 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
다슬기무국
감자조림
햄달걀볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
쇠고기미역국
낙지볶음
짜장떡볶이
시금치나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
유부된장국
어묵볶음
닭다리살스테이크
치커리겉절이
김치
(간식)
약밥케익 |
|
27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
부추달걀국
노각들깨볶음
스팸부침
김치
(중식)
기장밥/영양죽
아귀탕
고추장불고기
숙주나물
상추쌈/새우젓
김치
(석식)
현미밥/영양죽
청국장
칠리새우
비름나물
어묵볶음
김치
(간식)
바나나 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
쇠고기짜장볶음
참나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
돼지물갈비
두부달걀부침
더덕무침
삼치무조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
오징어무국
애호박볶음
삼겹살콩나물볶음
상추겉절이
김치
(간식)
수박 |
|
29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장
콩나물무침
떡갈비조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
오이냉국
단배추찜
옛날소시지부침
고등어조림
김치
(석식)
기장밥/영양죽
순두부찌개
버섯잡채
방풍나물
고사리볶음
김치
(간식)
과자,요구르트 |
|
30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
동태찌개
두부조림
시금치나물
김치
(중식)
콩국수/영양죽
모닝빵/쨈
참나물골뱅이무침
비름나물
메추리알조림
김치
(석식)
수수밥/영양죽
매운소고기무국
고춧잎무침
노각무침
장어구이
김치
(간식)
찐감자 |
|
|
