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1
 식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,오징어젓무침,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,오리불고기,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,계란장조림,양배추찜,양념장,숙주무침,김치
<간식>
두유 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,북어국,꽈리고추조림,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,메알장조림,도토리묵무침,부로콜리무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,무장아찌무침,깻잎순볶음,팽이버섯맛살전,김치
<간식>
단팥빵 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파무침,감자조림,김치
<중식>
바지락칼국수,묵은지볶음,무우짠지무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,비엔나소시지볶음,자반무침,잔배추무침,김치
<간식>
스프 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,시금치무침,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,취나물무침,도라지볶음,쫄면야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,콩나물무침,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,깨묵무침,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,쑥갓무침,쌈배추겉절이,파래자반볶음,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,상추겉절이,잔멸치볶음,김치
<간식>
두유 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,쥐포채볶음,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,근대국,부추야채무침,상추쌈,돈육볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,잔배추무침,조기구이,무생채,김치
<간식>
과일 |
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7
식단
<조식>
흰죽,양념장,열무물김치,조개젓무침,김치
<중식>
찰밥,열무물김치,단무지무침,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,코다리조림,청경채무침,계란찜,김치
<간식>
쥬스 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,아우국,돈나물무침,콩나물무침,김치
<중식>
중 식 후 원
<석식>
잡곡밥,시래기국,어리굴젓무침,취나물무침,명태전,김치
<간식>
과일 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,도토리묵무침,메밀무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,열무물김치,머우무침,계란말이,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,시금치무침,오이야채무침,두부조림,김치
<간식>
스폰지케익,요쿠르트 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,어묵볶음,쌈배추겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,미역국,새우탕수육,옥수수마카로니샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,마늘쫑조림,메밀묵김무침,무생채,김치
<간식>
보리개떡,음료 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,북어국,햄야채볶음,쑥갓무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,느타리버섯볶음,미나리맛살숙주무침,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,갈치속젓무치,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,깻잎순볶음,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,오이장아찌무침,무나물,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,취나물무침,버섯잡채,김치
<간식>
두유 |
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13
식단
<조식>
녹두죽,열무물김치,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,가지무침,자반무침,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,표고버섯볶음,오징어초무침,콩나물무침,김치
<간식>
찐계란,음료 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,호박볶음,마늘쫑조림,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,비엔나소시지볶음,깻잎순볶음,쌈배추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,부로콜리무침,파래자반볶음,조기구이,김치
<간식>
찐두부 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,메알장조림,시금치무침,김치
<중식>
삼겹살,오리가든파티
<석식>
잡곡밥,콩나물국,도토리묵무침,고등어묵은지조림,참나물무침,김치
<간식>
수박 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,콩나물무침,김가루볶음,김치
<중식>
하이라이스,계란국,미나리무침,단무지무침,강낭콩새러드,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,계란찜,미역줄기볶음,무우멸치조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,잔배추무침,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,닭감자볶음,머우무침,깻잎김치,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,오이야채무침,양배추찜,양념장,감자조림,김치
<간식>
꼬모 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,가지무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,바지락순두부국,숙주무침,메알장조림,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,김치국,버섯잡채,무생채,김치
<간식>
과자,음료 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,어묵볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육호박국,고사리볶음,오징어젓무침,열무순무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,미나리무침,자반무침,김치
<간식>
두유 |
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20
식단
<조식>
누룽지,묵은지볶음,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,짬뽕국,쌈배추겉절이,복숭아캔샐러드,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,꽈리고추조림,햄야채볶음,메밀무침,김치
<간식>
과일 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,다시마초무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,단무지무침,상추겉절이,쫄면야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,느타리버섯볶음,시금치무침,조기구이,김치
<간식>
핫케익 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,감자국,숙주무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기수제비국,깻잎김치,머우대볶음,햄부침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,오징어볶음,호박볶음,미나리무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,청국장,무우멸치조림,오이야채무침,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,상추쌈,부추야채겉절이,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,자반무침,해물완자전,가지무침,김치
<간식>
과일 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,북어국,메밀무침,김구이,김치
<중식>
팥칼국수,열무물김치,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,골뱅이오이무침,두부조림,잔배추무침,김치
<간식>
야채전 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파래자반볶음,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,감자채볶음,꽈리고추조림,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,무생채,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,부로콜리무침,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,열무겉절이,계란말이,오삼불고기,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오이야채무침,마늘쫑조림,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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27
식단
<조식>
깨죽,배추물김치,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,다시마초무침,청경채무침,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,깻잎조림,오리불고기,시금치무침,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,미역국,양파볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,돈육보쌈,부추야채겉절이,다시마초무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,쫄면야채무침,명태전,마늘쫑조림,김치
<간식>
찐만두 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,단무지채무침,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,배추겉절이,고등어묵은지조림,도라지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,열무순무침,두부부침,무우짠지무침,김치
<간식>
쥬스 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,숙주무침,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,양배추찜,양념장,잔멸치볶음,오징어젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,참치김치국,쑥갓무침,메알장조림,감자채볶음,김치
<간식>
라면 |
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31
식단
<조식>
쌀밥,북어국,잔배추무침,조개젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,맑은된장국,생선가스,강낭콩,열무겉절이,미역줄기볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,꽈리고추조림,김가루볶음,무생채,김치
<간식>
과일 |
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