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1
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
코다리조림
미나리무침
김치
(중식)
버섯밥/영양죽
쇠고기무국
고추장불고기
느타리볶음
청고추무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
오리불고기
미역줄기볶음
시금치나물
김치
(간식)
오예스 |
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2
식단
(조식)
게살죽/영양죽
계란장조림
무짠지무침
참나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
닭감자조림
콩나물무침
어묵볶음
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
갈치구이
감자조림
도라지볶음
김치
(간식)
두유 |
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3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
오리훈제야채볶음
시금치나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시금치된장국
가자미구이
달걀찜
청경채겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
닭날개조림
오이무침
머위나물
김치
(간식)
카스타드 |
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4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
꽁치무조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
떡국
등갈비김치찜
취나물볶음
잔멸치조림
김치
(석식)
현미밥/영양죽
애호박찌개
동태전
도토리묵무침
열무된장무침
김치
(간식)
요플레 |
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5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
달걀볶음
숙주나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
오징어무국
닭갈비
새송이볶음
상추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
명란순두부찌개
팽이맛살전
어묵볶음
참나물무침
김치
(간식)
초코파이 |
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6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
떡갈비조림
토란대들깨조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
청국장찌개
고등어조림
야채튀김
열무된장무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
돈육간장구이
단호박꿀찜
양배추샐러드
김치
(간식)
바람떡 |
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7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합미역국
소시지야채볶음
가지나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
돼지갈비찜
오이무침
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
닭무국
가자미조림
옛날소시지부침
청경채나물
김치
(간식)
롤캐익 |
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8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
두부조림
취나물볶음
김치
(중식)
새우볶음밥/영양죽
김치콩나물국
떡갈비조림
도라지무침
참나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
쇠고기잡채
계란장조림
애호박볶음
김치
(간식)
딸기주스 |
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9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
코다리조림
열무된장무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
된장찌개
오징어볶음
연근들깨무침
부추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
누룽지
간장불고기
고구마조림
치커리겉절이
김치
(간식)
딸기주스 |
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10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
소고기짜장볶음
콩나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
안동찜닭
파프리카된장무침
도라지고추장볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
고등어조림
가지전
미나리무침
김치
(간식)
두유 |
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11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
닭불고기
브로콜리볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
탕수육
콩나물무침
청경채겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
참치감자찌개
갈치구이
도토리묵무침
머위나물
김치
(간식)
요플레 |
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12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
두부달걀부침
숙주미나리무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
감자탕
고등어구이
떡볶이
파프리카된장무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건새우미역국
오리불고기
치커리겉절이
가지나물
김치
(간식)
카스타드 |
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13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
오리훈제야채볶음
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
부대찌개
계란말이
오징어콩나물찜
진미채볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
삼겹살간장조림
브로콜리/초장
어묵볶음
김치
(간식)
쑥개떡 |
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14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
시래기꽁치조림
느타리무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
아귀탕
돼지고기수육
도라지무침
상추쌈/새우젓
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합무국
가자미구이
도토리묵무침
새송이볶음
김치
(간식)
요구르트 |
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15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
닭감자조림
시금치나물
김치
(중식)
찰밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기장조림
돌나물무침
숙주나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
닭무국
소고기우엉볶음
상추겉절이
열무된장무침
김치
(간식)
닭튀김 |
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16
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
계란장조림
볶음김치
가지나물
무짠지무침
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
돼지갈비찜
부추겉절이
참나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
콩나물국
코다리조림
두부달걀부침
양배추깻잎무침
김치
(간식)
초코파이 |
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17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
닭감자조림
참나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
돈육짜장볶음
단무지무침
청경채나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
북어국
삼치조림
해물완자전
가지나물
김치
(간식)
두유 |
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18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
쇠고기배추볶음
콩나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
들깨수제비국
홍어회무침
계란말이
어묵볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
간장불고기
브로콜리/초장
어묵볶음
김치
(간식)
바나나 |
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19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
맛살달걀볶음
감자조림
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
안동찜닭
실곤약야채무침
느타리볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
순두부찌개
가자미구이
애호박볶음
상추겉절이
김치
(간식)
바나나 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
두부조림
미나리무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
육개장
고등어조림
부추전
오이무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
누룽지
오리불고기
청포묵무침
숙주나물
김치
(간식)
요플레 |
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21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
닭감자조림
새송이볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
콩비지찌개
고추장불고기
오이무침
미역줄기볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
떡갈비조림
애호박전
열무된장무침
김치
(간식)
카스타드 |
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22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
계란장조림
느타리볶음
김치
(중식)
잔치국수
백미밥/영양죽
닭날개조림
애호박볶음
단무지무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
순두부찌개
돈육깻잎전
도토리묵무침
부추나물
김치
(간식)
롤케익 |
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23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
두부조림
숙주나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
된장찌개
고등어조림
옛날소시지부침
청경채겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합무국
간장불고기
도라지볶음
시금치나물
김치
(간식)
바나나 |
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24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기장조림
취나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
낙지볶음
참나물무침
달걀찜
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
소불고기
단호박꿀찜
시금치나물
김치
(간식)
바나나 |
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25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
표고버섯볶음
감자조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
추어탕
새우튀김
두부조림
돌나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
미소된장국
갈치구이
사과치커리무침
고구마조림
김치
(간식)
카스타드 |
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26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
코다리조림
미나리무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
닭감자조림
숙주나물
진미채볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
느타리들깨국
고등어조림
계란말이
브로콜리/초장
김치
(간식)
요플레 |
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27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
소고기우엉볶음
열무된장무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
오징어야채무침
어묵잡채
감자조림
김치
(석식)
현미밥/영양죽
돈육고추장찌개
오리훈제야채볶음
콩나물무침
치커리겉절이
김치
(간식)
찐만두 |
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28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
닭불고기
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
감자탕
삼치조림
상추겉절이
미역줄기볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
돼지고기수육
도라지볶음
상추겉절이
김치
(간식)
후레쉬베리 |
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29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
소고기무국
두부달걀부침
청경채나물
김치
(중식)
열무비빔밥/영양죽
시래기된장국
고추장불고기
오이무침
콩나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
콩나물국
동태전
깻잎찜
새송이볶음
김치
(간식)
요플레 |
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30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
전복야채볶음
부추겉절이
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
오리불고기
가지나물
쪽파무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
가자미구이
달걀찜
취나물볶음
김치
(간식)
두유 |
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