| |
|
|
1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
계란장조림
느타리볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
연포탕
닭감자조림
참나물겉절이
시금치나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
갈치조림
새송이볶음
치커리겉절이
김치
(간식)
토스트 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
간장불고기
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
오리탕
고등어구이
달걀찜
청경채나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
배추속대국
소불고기
명엽채조림
콩나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
표고버섯볶음
감자조림
김치
(중식)
콩나물밥/영양죽
시금치된장국
궁중떡볶이
두부조림
참나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
느타리들깨국
안동찜닭
청경채겉절이
가지나물
김치
(간식)
찐달걀 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
꽁치무조림
얼갈이나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
북어국
고추장불고기
취나물무침
오이무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
다슬기부추국
가자미조림
애호박전
청포묵무침
김치
(간식)
두유 |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
오리훈제야채볶음
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
콩비지찌개
삼치조림
옛날소시지부침
미역초무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
돼지고기장조림
쑥갓나물
표고버섯볶음
김치
(간식)
카스타드 |
|
6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
두부조림
애호박볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
돼지갈비찜
콩나물무침
상추겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
닭무국
삼치구이
머위나물
달걀찜
김치
(간식)
꽈배기 |
|
7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
맛살달걀볶음
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
들깨수제비국
닭날개조림
새송이볶음
깻잎찜
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
오징어무국
오리불고기
오이무침
참나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
닭감자조림
취나물무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
된장찌개
간장불고기
숙주나물
청경채겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
순두부찌개
가자미구이
어묵볶음
쑥갓나물
김치
(간식)
바나나 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
돼지고기장조림
느타리볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
낙지볶음
치킨샐러드
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
버섯찌개
동태전
두부조림
머위된장무침
김치
(간식)
찐고구마 |
|
10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
코다리조림
청경채나물
김치
(중식)
잔치국수/영양죽
백미밥
떡갈비조림
애호박볶음
도라지무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
닭무국
간장불고기
상추겉절이
숙주나물
김치
(간식)
후레쉬베리 |
|
11
식단
(조식)
전복죽/영양죽
요구르트
메추리알조림
콩나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
고추장불고기
어묵볶음
치커리겉절이
김
(석식)
찰보리밥/영양죽
북어감자국
삼치조림
오이무침
열무된장무침
김치
(간식)
두유 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
연두부달걀국
오징어볶음
시금치나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
채개장
오리불고기
느타리볶음
깻잎찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
돼지갈비찜
상추겉절이
가지나물
김치
(간식)
요플레 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
소시지야채볶음
새송이볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
안동찜닭
머위된장무침
오이골뱅이무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
순두부찌개
삼겹살간장조림
치커리겉절이
참나물무침
김치
(간식)
라면 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
두부조림
쑥갓나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
부대찌개
고등어조림
계란말이
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
두부명란찌개
쇠고기감자조림
도라지볶음
얼갈이나물
김치
(간식)
찐만두 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
꽁치무조림
취나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
감자탕
홍어회무침
깻잎전
참나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
다슬기부추국
닭불고기
청경채겉절이
콩나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
계란장조림
애호박볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어국
등갈비찜
돌나물무침
숙주나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
떡갈비조림
두부달걀부침
청포묵무침
김치
(간식)
바나나 |
|
17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
오리훈제야채볶음
가지나물
김치
(중식)
돈까스카레/영양죽
두부달걀국
가자미조림
청경채겉절이
도라지볶음
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
쇠고기콩나물국
닭날개조림
미역초무침
시금치나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
두부조림
참나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
추어탕
간장불고기
새송이볶음
오이무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
코다리조림
옛날소시지부침
가지나물
김치
(간식)
두유 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
돼지고기장조림
취나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
갈치구이
달걀찜
콩나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
오리소금구이
열무된장무침
도라지고추장볶음
김치
(간식)
김치 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
참치감자조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
닭갈비
치커리겉절이
브로콜리깨소스무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
북어감자국
쇠고기우엉조림
숙주나물
도토리묵무침
김치
(간식)
생신잔치 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
두부조림
시금치나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
김치콩나물국
돼지고기수육
어묵볶음
참나물겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
애호박찌개
표고버섯전
삼치조림
머위된장무침
김치
(간식)
요플레 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기장조림
쑥갓나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
육개장
오리불고기
실곤약야채무침
얼갈이나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
고등어조림
두부강정
메밀나물
김치
(간식) |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
오징어볶음
콩나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
아귀탕
고추장불고기
도라지볶음
상추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
얼갈이소고기국
닭갈비
양배추깻잎무침
가지나물
김치
(간식)
찐고구마 |
|
24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
소시지야채볶음
참나물무침
김치
(중식)
자장밥/영양죽
두부달걀국
오징어볶음
청경채겉절이
단무지무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
감자양파국
소불고기
명엽채조림
열무된장무침
김치
(간식)
과자,요구르트 |
|
25
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
요구르트
계란장조림
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
닭무국
조기구이
감자채볶음
깻잎찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
된장찌개
동태전
두부조림
비름나물
김치
(간식)
두유 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
양송이달걀볶음
시금치나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
명란두부찌개
오리훈제야채볶음
오이무침
가지나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
다슬기부추국
돼지고기수육
상추겉절이
감자채볶음
김치
(간식)
요플레 |
|
27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
떡갈비조림
쑥갓나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
닭감자조림
느타리볶음
청고추무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
소고기오이볶음
사과치커리무침
청경채나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
코다리조림
취나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
순대국
오리불고기
어묵볶음
얼갈이나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
미소된장국
간장불고기
표고버섯볶음
참나물무침
김치
(간식)
식빵 |
|
29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
김치콩나물국
전복야채볶음
열무된장무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
버섯잡채
오징어초무침
비름나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합미역국
두부달걀부침
고등어조림
숙주나물
김치
(간식)
요플레 |
|
30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
꽁치무조림
시금치나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
북어국
궁중떡볶이
가자미구이
도라지무침
김치
(석식)
정쌀밥/영양죽
시래기된장국
닭날개조림
치커리겉절이
가지볶음
김치
(간식)
바나나 |
|
|
|
