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1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
양송이들깨조림
얼갈이나물
김치/맛김
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
콩나물국
매운갈비찜
도라지볶음
무생채
백김치
(간식)
생신잔치
(석식)
찰보리밥/영양죽
된장찌개
가자미구이
달걀찜
취나물볶음
김치 |
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2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
돈육가지볶음
새송이볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
콩비지찌개
삼치조림
떡잡채
참나물무침
김치
(간식)
바나나
(석식)
검정쌀밥/영양죽
어묵국
오리불고기
콩나물무침
유채나물
김치 |
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3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
계란장조림
애호박볶음
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
탕수육
청경채겉절이
머위나물
김치
(간식)
카스타드
(석식)
현미밥/영양죽
표고들깨국
갈치감자조림
청포묵무침
시금치나물
김치 |
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4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
스팸두부조림
고사리들깨볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
삼겹살간장조림
오렌지치커리무침
느타리볶음
김치
(간식)
과자,요구르트
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
다슬기무국
닭갈비
오이무침
양배추찜
김치 |
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5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
새우살달걀볶음
숙주나물
김치
(중식)
팥칼국수/영양죽
백미밥
요플레
코다리조림
무생채
백김치
(간식)
롤케익
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
고추장불고기
청경채겉절이
도토리묵/양념장
김치 |
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6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어감자국
유부소고기볶음
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
닭무국
갈치구이
치즈달걀찜
돌나물무침
김치
(간식)
두유
(석식)
찰보리밥/영양죽
연포탕
두부조림
소시지야채볶음
미나리무침
김치 |
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7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
미소된장국
오리훈제야채볶음
느타리볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
떡갈비부침
고등어조림
상추겉절이
김치
(간식)
카스타드
(석식)
현미밥/영양죽
버섯찌개
닭감자조림
애호박볶음
얼갈이나물
김치 |
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8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박새우젓국
미트볼양송이조림
머위나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
오리불고기
숙주나물
치커리겉절이
김치
(간식)
바나나
(석식)
찰보리밥/영양죽
순두부찌개
고등어구이
쑥갓나물
도라지볶음
김치 |
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9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
쇠고기감자조림
취나물무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
추어탕
당면계란말이
오징어볶음
시금치나물
김치
(간식)
요플레
(석식)
현미밥/영양죽
건새우미역국
간장불고기
감자조림
참나물무침
김치 |
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10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
물만두국
돼지고기장조림
콩나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
부대찌개
닭감자조림
잔멸치조림
오이골뱅이무침
김치
(간식)
라면
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
어묵볶음
동태전
시금치나물
김치 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
두부조림
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
감자탕
생선까스
새송이볶음
얼갈이나물
김치
(간식)
찐고구마
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
건새우미역국
소불고기
감자볶음
참나물무침
김치 |
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12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
표고버섯볶음
얼갈이나물
김치
(중식)
곤드레밥/영양죽
시래기된장국
쭈꾸미볶음
콩나물무침
무미나리생채
김치
(간식)
토스트
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
닭날개조림
치커리겉절이
청경채된장무침
김치 |
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13
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
요구르트
오징어젓무침
숙주나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
된장찌개
조기구이
느타리볶음
깻잎찜
김치
(간식)
두유
(석식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
고추장불고기
미역줄기볶음
상추겉절이
김치 |
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14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
쇠고기오이볶음
머위된장무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
쇠고기무국
닭감자조림
시금치나물
청포묵무침
김치
(간식)
카스타드
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합미역국
고등어조림
표고버섯전
방풍나물
김치 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
전복야채볶음
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
명란두부찌개
등갈비김치찜
숙주나물
양배추깻잎무침
김치
(간식)
찐만두
(석식)
찰보리밥/영양죽
오징어무국
두부달걀부침
어묵볶음
상추겉절이
김치 |
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16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
미트볼조림
콩나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
육개장
당면계란말이
낙지볶음
참나물무침
김치
(간식)
바나나
(석식)
현미밥/영양죽
다슬기부추국
갈치구이
사과치커리무침
가지나물
김치 |
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17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
얼갈이꽁치조림
취나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
순대국
달걀카츠
삼치조림
오이부추무침
김치
(간식)
요플레
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
오리불고기
청경채나물
단호박꿀짐
김치 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
돈육가지볶음
비름나물
ㄱ미치
(중식)
찰보리밥/영양죽
꽃게탕
안동찜닭
청고추무침
방풍나물
김치
(간식)
식빵
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합무국
감자채전
가자미조림
머위나물
김치 |
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19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
두부조림
어묵꽈리볶음
김치
(중식)
잔치국수/영양죽
백미밥
소불고기
표고버섯볶음
애호박볶음
김치
(간식)
찐빵
(석식)
검정쌀밥/영양죽
된장찌개
고등어구이
참나물무침
명엽채조림
김치 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
계란장조림
느타리볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
고추장불고기
사과치커리무침
양배추찜
김치
(간식)
두유
(석식)
찰보리밥/영양죽
닭무국
어묵잡채
갈치조림
숙주나물
김치 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
돼지고기장조림
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
채개장
갈치구이
느타리볶음
돌나물무침
김치
(간식)
요플레
(석식)
현미밥/영양죽
애호박찌개
조기조림
팽이맛살전
비름나물
김치 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
떡갈비조림
청경채나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
버섯찌개
돼지갈비찜
오이무침
콩나물무침
김치
(간식)
카스타드
(석식)
찰보리밥/영양죽
얼갈이소고기국
고등어구이
표고버섯볶음
미나리무침
김치 |
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23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건새우미역국
꽁치무조림
새송이볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
닭다리조림
잔멸치조림
상추겉절이
김치
(간식)
오렌지
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
두부김치전
메추리알조림
미역초무침
김치 |
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24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란무국
소고기오이볶음
도라지볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
콩나물국
홍어회무침
두부깻잎전
참나물무침
김치
(간식)
바나나
(석식)
찰보리밥/영양죽
순두부찌개
삼겹살숙주볶음
시금치나물
양배추찜
김치 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박새우젓국
닭고기짜장볶음
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
삼치구이
치즈계란찜
두릅/다시마쌈
김치
(간식)
과자,요구르트
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
느타리들깨국
오리불고기
취나물무침
청포묵무침
김치 |
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26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
코다리조림
숙주나물
볶음김치
(중식)
찰밥/영양죽
시래기된장국
두부조림
새송이볶음
무생채/맛김
백김치
(간식)
요플레
(석식)
검정쌀밥/영양죽
닭무국
가자미구이
애호박소고기볶음
깻잎찜
김치 |
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27
식단
(조식)
잣죽/영양죽
요구르트
참나물무침
계란장조림
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
오징어콩나물국
돼지고기수육
상추쌈/새우젓
방풍나물
김치
(간식)
두유
(석식)
찰보리밥/영양죽
다슬기무국
동태살야채전
어묵볶음
시금치나물
김치 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자들깨국
양송이달걀볶음
비름나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
오리간장찜
얼갈이나물
느타리볶음
김치
(간식)
카스타드
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
시래기된장국
돈육가지볶음
오이무침
김치 |
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29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
참치감자조림
애호박볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
닭강정
실곤약야채무침
도라지볶음
김치
(간식)
모닝빵샌드위치
(석식)
찰보리밥/영양죽
버섯찌개
코다리조림
두릅전
상추겉절이
김치 |
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30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
오리훈제야채볶음
고사리볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
고등어김치찜
더덕구이
오이부추무침
백김치
(간식)
찐달걀
(석식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
등갈비찜
참나물무침
메물묵무침
김치 |
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