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1
 식단
<조식>
야채죽,양념장,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,취나물무침,꽈리고추찜,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,쑥국,오징어볶음,상추겉절이,미나리무침,김치
<간식>
과일 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,어묵볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,시금치국,봄동겉절이,물미역초무침,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,순두부바지락국,돈나물무침,도라지볶음,숙주무침,김치
<간식>
야채전 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,깨묵무침,머우무침,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,자반무침,콩나물무침,열무겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,골뱅이오이무침,해물완자전,시금치무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,근대,쑥갓무침,두부조림,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,고사리볶음,쫄면야채무침,ㅣ나리무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,깻잎조림,도토리묵무침,가라시겉절이,김치
<간식>
보리개떡 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,청국장,오이장아찌무침,계란찜,김치
<중식>
하이라이스,계란국,단무지무침,복숭아캔샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,잡곡밥,감자수제비국,머우무침,부로콜리무침,조기구이,김치
<간식>
찐계란,음료 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,메알장조림,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,오리탕,다시마초무침,호박볶음,열무물김치,김치
<석식>
잡곡밥,아욱국,버섯잡채,취나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,어묵볶음,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,미나리숙주무침,메밀묵무침,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,고등어무조림,열무숙주,김치
<간식>
두유 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,깻잎순볶음,돈나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,달래장,숙주무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,마늘쫑조림,계란부추볶음,잔멸치볶음,김치
<간식>
과일 |
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9
식단
<조식>
누룽지,오징어젓무침,가지무침,김치
<중식>
바지락칼국수,단무지무침,강낭콩샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,상추겉절이,햄부침,두부조림,김치
<간식>
스폰지케익 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란장조림,꽈리고추찜,김치
<중식>
잡곡밥,선지,오이야채무침,파래자반볶음,닭감자볶음,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,양배추찜,양념장,조개젓무침,미역줄기볶음,김치
<간식>
라면 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,잔배추무침,감자채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,깨묵무침,비엔나소시지볶음,파무침,김치
<석식>
잡곡밥,김치국,무나물,자반무침,오리불고기,김치
<간식>
소고기스프 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,코다리조림,물미역무침,김치
<중식>
찰밥,봄동물김치,복숭아캔샐러드,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,순두부바지락국,팽이버섯맛살전,머우무침,묵은지볶음,김치
<간식>
요쿠르트 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,근대국,김가루볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기미역국,오리불고기,콩나물무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,버섯잡채,가지무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,무우짠지무침,미나리무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,미역줄기볶음,쑥갓무침,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,어묵볶음,돈나물무침,김치
<간식>
두유 |
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15
식단
<조식>
녹두죽,봄동물김치,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,꽈리고추조림,머우무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,고등어묵은지조림,양배추무침,계란부추볶음,김치
<간식>
과일 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,파래자반볶음,달래무침,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,부추양파무침,돈육보쌈,다시마초무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,해물완자전,취나물무침,가지무침,김치
<간식>
꼬모 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,참나물무침,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,근대국,마늘쫑조림,호박볶음,조기구이,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,미역줄기볶음,잔배추무침,오리불고기,김치
<간식>
찐계란 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,청국장,쥐포채볶음,꽈리고추조림,김치
<중식>
찰밥,콩나물국,김구이,생선전,과일초국,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,가지무침,갈치속젓무침,시금치무침,김치
<간식>
우유 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,머우무침,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,상추겉절이,깨묵무침,오이양파무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,깻잎순볶음,콩나물무침,잔배추무침,김치
<간식>
양상추샐러드 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,메밀무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기무국,무우짠지무침,닭감자볶음,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,오삼불고기,가지무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,쑥갓무침,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,아욱국,돈육불고기,파무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,달래장,미나리무침,김치
<간식>
두유 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,김구이,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,미역줄기무침,꽈리고추조림,계란후라이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,단무지무침,잔배추무침,고등어무조림,김치
<간식>
과일 |
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23
식단
<조식>
흰죽,양념장,무우장아찌무침,봄동물김치,김치
<중식>
잡곡밥,두부된장국,닭감자볶음,가라시겉절이,마늘쫑조림,김치
<석식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,호박볶음,깻잎조림,쫄면야채무침,김치
<간식>
파전 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,도토리묵무침,상추겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,바지락칼국수,깍두기,콩나물무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,근대국,조기구이,쑥갓무침,감자채볶음,김치
<간식>
꼬모 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,콩나물무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,팽이버섯맛살전,깨묵무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,느타리버섯볶음,자반무침,잔배추무침,김치
<간식>
핫케익 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,오이양파무침,메알장조림,김치
<중식>
마파두부덮밥,맑은된장국,상추겉절이,단무지무침,강낭콩샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,파래자반볶음,해물완자전,꽈리고추조림,김치
<간식>
찐계란 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,미나리무침,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,생태무국,양배추찜,양념장,감자멸치조림,다시마무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,청경채무침,깻잎조림,김치
<간식>
과자,음료 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,아욱국,메밀묵무침,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,마늘쫑조림,가라시겉절이,오징어젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,버섯잡채,청경채무침,김치
<간식>
두유 |
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29
식단
<조식>
야채죽,양념장,시금치무침,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,순두부바지락국,콩나물무침,무생채,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,잔배추무침,쫄면야채무침,김치
<간식>
과일 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란찜,김구이,김치
<중식>
콩나물비빔밥,열무물김치,달래장,김가루,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,느타리버섯볶음,상추겉절이,무우멸치조림,김치
<간식>
바나나 |
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