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1
 식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,메알장조림,가라시겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,오이맛살볶음,갈치속젓무침,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,배추된장국, 소고기버섯잡채, 깻잎볶음,조기고사리조림,김치
<간식>
과자,음료 |
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2
식단
<조식>
쌀밥, 생굴두부국, 밥새우간장조림, 호박볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 동태무국, 돈육불고기, 브로콜리볶음, 마늘쫑조림, 김치
<석식>
잡곡밥, 오리탕, 상추겉절이, 메알꽈리고추조림, 깨묵무침, 김치
<간식>
두유 |
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3
식단
<조식>
깨죽, 무나물, 시금치나물, 김치
<중식>
잡곡밥, 대구지리탕, 쪽파무침, 느타리버섯볶음, 닭감자볶음, 김치
<석식>
잡곡밥, 감자수제비국, 미나리숙주무침, 소고기두부조림, 오오징어야채볶음, 김치
<간식>
과일 |
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4
식단
<조식>
쌀밥, 소고기토란국, 갈치조림, 청경채무침, 김치
<중식>
잡곡밥, 쑥된장국, 소불고기, 참나물무침, 무생채, 김치
<석식>
잡곡밥, 콩나물국, 어묵마늘쫑조림, 쥐포채볶음, 계란찜, 김치
<간식>
꼬모 |
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5
식단
<조식>
쌀밥, 북어국, 소고기호박볶음, 물미역초무침, 김치
<중식>
자장밥, 계란국, 단무치채무침, 콩나물무침, 복숭아캔샐러드, 김치
<석식>
잡곡밥, 냉이국, 병어조림, 미나리무침, 메알장조림. 김치
<간식>
찐고구마 |
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6
식단
<조식>
쌀밥, 시래기국, 잔멸치볶음, 참나물무침, 김구이, 김치
<중식>
잡곡밥, 굴매생이국, 깍두기, 햄양송이볶음, 취나물무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 콩나물국, 잔배추무침, 오리불고기, 물파래무침. 김치
<간식>
라면 |
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7
식단
<조식>
쌀밥, 건홍합미역국, 계란찜, 자반무침, 김치
<중식>
바지락칼국수, 파무침, 배추물김치, 단무지채무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 청국장, 묵은지볶음, 낙지젓무침, 김구이, 김치
<간식>
찐계란, 음료 |
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8
식단
<조식>
쌀밥, 알탕, 콩나물무침. 파래자반볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 소고기무국, 머우된장무침, 건새우마늘쫑볶음, 코다리조림, 김치
<석식>
잡곡밥, 토란국, 도토리묵무침, 청경채무침, 소고기버섯잡채, 김치
<간식>
과자, 음료 |
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9
식단
<조식>
쌀밥, 건새우미역국, 꽈리고추메알장조림, 소고기호박볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 홍합무국, 돈육파프리카볶음, 상추겉절이, 무나물, 김치
<석식>
잡곡밥, 두부된장국, 조기구이, 참나물무침, 쪽파맛살무침, 김치
<간식>
두유 |
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10
식단
<조식>
전복죽, 콩나물국, 파래자반볶음, 무장아찌무침, 김치
<중식>
잡곡밥, 돈뼈다귀국, 깻잎조림, 홍어채무침, 계란말이, 김치
<석식>
잡곡밥, 다슬기수제비국, 묵은지무침, 고등어무우조림. 고사리볶음, 김치
<간식>
과일 |
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11
식단
<조식>
싸라밥, 시래기국, 소불고기, 잔배추무침, 김치
<중식>
찹쌀호박죽, 무우짠지무침, 콩나물무침, 복숭아캔샐러드, 김치
<석식>
잡곡밥, 생굴두부국, 팽이버섯맛살전, 돈나물무침, 무생채, 김치
<간식>
스폰지케익 |
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12
식단
<조식>
쌀밥, 소고기호박국, 얼갈이겉절이, 밥새우볶음, 느타리버섯볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 오징어무국, 돼지갈비찜, 달래오이무침, 도토리묵무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 오리탕, 양배추찜, 양념장, 두부부침, 잔멸치볶음, 김치
<간식>
해물야채전 |
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13
식단
<조식>
쌀밥, 쑥국, 어묵볶음, 갈치구이, 시금치무침, 김치
<중식>
카레라이스, 계란국, 파인애플캔샐러드, 부추야채겉절이, 단무지채무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 청국장, 우엉조림, 훈제오리볶음, 브로콜리무침, 김치
<간식>
찐빵, 음료 |
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14
식단
<조식>
쌀밥, 팽이버섯된장국, 멸치마늘쫑조림, 명란계란찜, 김구이, 김치
<중식>
찰밥, 삼탕국, 머우된장무침, 김구이, 토란대볶음, 무우짠지무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 들깨버섯국, 콩나물무침, 유채나물무침, 돈육장조림, 김치
<간식>
꼬모 |
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15
식단
<조식>
쌀밥, 북어국, 가지무침, 조기구이, 김구이, 김치
<중식>
잡곡밥, 동태무국, 브로콜리초무침, 닭감자볶음, 꽈리고추조림, 김치
<석식>
잡곡밥, 시래기국, 소고기메알장조림, 단무지채무침, 버섯잡채, 김치
<간식>
과자, 음료 |
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16
식단
<조식>
쌀밥, 아욱국, 무장아찌무침, 소고기호박볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 소고기미역국, 해물굴소스볶음, 묵은지볶음, 무생채, 김치
<석식>
잡곡밥, 냉이국, 창란젓무침, 감자채볶음, 계란후라이, 김치
<간식>
두유 |
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17
식단
<조식>
녹두죽, 배추물김치, 파래자반볶음, 콩나물무침, 김치
<중식>
잡곡밥, 호박계란국, 생선까스, 강낭콩샐러드, 단무지채무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 감자수제비국, 돈육불고기, 마늘쫑조림, 쑥갓무침. 김치
<간식>
과일 |
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18
식단
<조식>
쌀밥, 김치콩나물국, 연두부장, 잔배추무침, 김구이, 김치
<중식>
잔치국수, 콩나물무침, 무우짠지무침, 파래자반볶음, 김치
<석식>
잡곡밥, 두부된장국, 도라지볶음, 깨묵무침, 조기구이, 김치
<간식>
찐만두 |
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19
식단
<조식>
쌀밥, 다슬기무국, 돈육가지볶음, 고사리깨즙볶음, 마늘쫑조림, 김치
<중식>
잡곡밥, 부대찌개, 병어조림, 브로콜리초무침, 자반무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 알탕, 소고기버섯볶음, 쪽파무침, 어묵볶음, 김치
<간식>
소고기스프 |
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20
식단
<조식>
쌀밥, 청국장, 삼치간장조림, 느타리버섯볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 사골곰국, 깍두기, 콩나물무침, 주꾸미볶음, 김치
<석식>
잡곡밥, 쑥국, 상추겉절이. 소고기호박볶음, 두부조림, 김치
<간식>
두유 |
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21
식단
<조식>
쌀밥, 홍합무국, 소고기장조림, 무생채, 파래자반볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 맑은된장국, 콩나물무침, 돈육보쌈, 부추야채무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 아욱국, 꽁치묵은지조림, 계란찜, 무장아찌무침, 김치
<간식>
꿀호떡, 음료 |
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22
식단
<조식>
쌀밥, 오징어무국, 청경채무국, 미나리숙주무침, 김구이, 김치
<중식>
잡곡밥, 돈육호박국, 냉이된장무침, 돈나물무침, 해물완자전, 김치
<석식>
잡곡밥, 시래기국, 소고기버섯잡채, 오이야채무침, 가지무침, 김치
<간식>
과자, 음료 |
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23
식단
<조식>
쌀밥, 건홍합미역국, 밥새우볶음, 얼갈이겉절이, 김치
<중식>
잡곡밥, 콩나물국, 닭감자볶음, 쫄면야채무침, 시금치무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 바지락순두부국, 달래장, 잔멸치조림, 햄야채볶음, 김치
<간식>
두유 |
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24
식단
<조식>
쌀밥, 쑥국, 도토리묵무침, 삼겹살김치볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 소고기낙지전골, 양상추샐러드, 콩나물무침, 자반무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 아욱국, 소고기표고버섯볶음, 꼬막장, 도라지볶음, 김치
<간식>
과일 |
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25
식단
<조식>
쌀밥, 김치어묵국, 돈육메알장조림, 참나물무침, 김치
<중식>
콩나물밥, 양념장, 배추물김치, 무생채, 조기구이, 김치
<석식>
잡곡밥, 다슬기미역국, 오징어볶음, 깻잎조림, 계란찜, 김치
<간식>
꼬모 |
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26
식단
<조식>
쌀밥, 북어국, 돈나물무침, 쥐포채볶음, 요구르트, 김치
<중식>
잡곡밥, 김치콩나물국, 돈육불고기, 상추겉절이, 오이양파무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 소고기무국, 취나물무침, 김부각, 두부조림, 김치
<간식>
어묵국 |
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27
식단
<조식>
쌀밥, 청국장, 맛살메추리알조림, 근대나물무침, 김치
<중식>
잡곡밥, 갈비탕, 어묵볶음, 달래오이무침, 무나물, 김치
<석식>
잡곡밥, 감자황태국, 닭감자볶음, 해파리냉채, 가라시겉절이, 김치
<간식>
군만두 |
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28
식단
<조식>
쌀밥, 건새우미역국, 마늘쫑조림, 오리훈제볶음, 김치
<중식>
잡곡밥, 순대국, 콩나물무침, 쑥갓두부무침, 도토리묵무침, 김치
<석식>
잡곡밥, 감자수제비국, 갈치구이, 다시마초무침, 부추장떡, 김치
<간식>
요구르트 |
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29
식단
<조식>
쌀밥, 콩나물국, 잔멸치볶음, 명란계란찜, 김치
<중식>
잡곡밥, 추어탕, 낙삼불고기, 자반무침, 상추겉절이, 김치
<석식>
잡곡밥, 청국장, 깻잎김치, 파래자반볶음, 건새우케찹볶음,김치
<간식>
과자, 음료 |
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30
식단
<조식>
쌀밥, 시래기국, 햄감자채볶음, 오징어무침, 김치
<중식>
잡곡밥, 동태무국, 오이양파무침, 취나물무침, 연두부장, 김치
<석식>
잡곡밥, 들깨감자국, 미나리무침, 소고기메알장조림, 느타리버섯볶음, 김치
<간식>
두유 |
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31
식단
<조식>
황태콩나물죽, 배추물김치, 파래자반볶음, 양념장, 김치
<중식>
잡곡밥, 두부된장국, 돼지갈비찜, 시금치무침, 돈나물무침. 김치
<석식>
잡곡밥, 유부된장국, 꽁치무조림, 과일샐러드, 청경채무침, 김치
<간식>
과일 |
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