| |
|
|
|
|
1
 식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,메알장조리,가라시무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,무우짠지무침,봄동물김치,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,조기고사리조림,물파래무침,취나물무침,김치
<간식>
단팥빵 |
|
2
식단
<조식>
쌀밥,쑥국,숙주무침,햄파프리카볶음,김치
<중식>
잡곡밥,들깨감자국,콩나물무침,돈육불고기,돈나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,버섯잡채,청경채무침,김치
<간식>
과자,음료 |
|
3
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,자반무침,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,묵은지볶음,무나물,봄동겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,계란찜,상추겉절이,김치
<간식>
두유 |
|
4
식단
<조식>
흰죽,무나물,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,갈치속젓무침,봄동겉절이,취나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,쑥갓무침,골뱅이오이무침,김치
<간식>
과일 |
|
5
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,깨묵무침,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,돈육보쌈,부추야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,미나리무침,느타리버섯볶음,물미역초무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
|
6
식단
<조식>
쌀밥,북어국,콩나물무침,잔배추무침,김치
<중식>
팥칼국수,묵은지볶음,봄동물김치,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,조기구이,꽈리고추조림,무나물,김치
<간식>
꼬모 |
|
7
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,김구이,감자채볶음,가라시겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,메알장조림,머우무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,배추된장국,닭감자조림,다시마초무침,어묵볶음,김치
<간식>
핫케익 |
|
8
식단
<조식>
쌀밥,청국장,쥐포채볶음,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,선지국,봄동겉절이,잔멸치볶음,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,냉이국,오리불고기,파무침,콩나물무침,김치
<간식>
쥬스 |
|
9
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,물파래무침,멸치감자조림,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,오삼불고기,깻잎조림,부추야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기무국,버섯잡채,코다리조림,김치
<간식>
과자,음료 |
|
10
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,숙주무침,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,감자수제비국,마늘쫑조림,머우무침,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,해물동그랑땡부침,파래자반볶음,김치
<간식>
두유 |
|
11
식단
<조식>
누룽지,무장아찌무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,호박볶음,가라시겉절이,파무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,꼬막,상추겉절이,조개젓무침,김치
<간식>
과일 |
|
12
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,계란찜,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,돈육불고기,무나물,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,느타리버섯볶음,물파래무침,조기구이,김치
<간식>
찐만두 |
|
13
식단
<조식>
쌀밥,청국장,묵은지무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
찰밥,과일초국,고사리볶음,취나물무침,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,도토리묵무침,생선전,청경채무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
|
14
식단
<조식>
쌀밥,건새우감자국,물미역초무침,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,청경채무침,계란부추볶음,멸치무조림,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,오징어젓무침,쫄면야채무침,잔배추무침,김치
<간식>
스폰지케익 |
|
15
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,시금치무침,무나물,김치
<중식>
바지락칼국수,단무지무침,봄동물김치,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,느타리버섯볶음,묵은지무침,골뱅이오이무침,김치
<간식>
꼬모 |
|
16
식단
<조식>
쌀밥,냉이국,상추겉절이,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,감자채볶음,도라지무침,꽈리고추조림,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,무장아찌무침,김치
<간식>
과자,음료 |
|
17
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,계란장조림,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,잔배추무침,깨묵무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,쑥갓무침,닭감자조림,김치
<간식>
두유 |
|
18
식단
<조식>
깨죽,봄동물김치,다시마초무침,김치
<중식>
잡곡밥,쑥국,메알장조림,무우멸치조림,조기구이,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오징어볶음,파무침,김가루볶음,김치
<간식>
과일 |
|
19
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,가지무침,미나리무침,김치
<중식>
카레라이스,계란국,가라시겉절이,강낭콩샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,양배추찜,양념장,자반무침,무생채,김치
<간식>
쥬스 |
|
20
식단
<조식>
쌀밥,냉이국,상추겉절이,꽈리고추찜,김치
<중식>
잡곡밥,선지국,브로콜리무침,취나물무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,고등어무우조림,청경채무침,두부부침,김치
<간식>
야채전 |
|
21
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,파래자반볶음,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,쑥갓무침,메알장조림,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,팽이버섯맛살전,무우짠지무침,어묵볶음,김치
<간식>
요쿠르트 |
|
22
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,깨묵무침,양배추무침,김치
<중식>
잔치국수,단무지무침,복숭아캔샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,오리불고기,시금치무침,마늘쫑조림,김치
<간식>
소고기스프 |
|
23
식단
<조식>
쌀밥,미역국,계란찜,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,닭감자조림,청경채무침,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,머우무침,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
|
24
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,자반무침,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,냉이된장무침,물미역초무침,봄동겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,쑥국,코다리무조림,오삼불고기,김치
<간식>
두유 |
|
25
식단
<조식>
녹두죽,청경채무침,오징어젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,쫄면야채무침,도토리묵무침,취나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,돈나물무침,깻잎조림,콩나물무침,김치
<간식>
과일 |
|
26
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,파래자반볶음,가라시겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,돈나물무침,잔배추무침,해물완자전,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,조기구이,미나리무침,마늘쫑조림,김치
<간식>
우유 |
|
27
식단
<조식>
쌀밥,북어국,계란찜,오이양파무침,김치
<중식>
잡곡밥,바지락순두부국,숙주무침,깻잎조림,갈치속젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,느타리버섯볶음,두부조림,시금치무침,김치
<간식>
군만두 |
|
28
식단
<조식>
쌀밥,청국장,깨묵무침,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,닭무국,햄야채볶음,봄동겉절이,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,냉이된장무침,호박볶음,메알장조림,김치
<간식>
과자,음료 |
|
29
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,쑥갓무침,잔멸치볶음,,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,골뱅이오이무침,다시마초무침,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,깻잎순볶음,감자멸치조림,김치
<간식>
단팥빵 |
|
30
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,무장아찌무침,도토리묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,골뱅이오이무침,다시마초무침,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,깻잎순볶음,감자멸치조림,김치
<간식>
과자,음료 |
|
31
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,청경채무침,무생채,김가루,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,계란찜,머우무침,꽈리고추조림,,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,단무지무침,오징어젓무침,김치
<간식>
두유 |
|
|
|
|
|
|
|
|
