| |
|
|
|
1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
새우살달걀볶음
어묵피망볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
동태찌개
안동찜닭
숙주미나리무침
물파래무침
김치
(석식)
수수밥/영양죽
순두부찌개
삼치구이
감자조림
양배추찜
김치
(간식)
토스트 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
참치김치찌개
두부조림
애호박볶음
김치
(중식)
카레밥/영양죽
아욱된장국
미트볼조림
모닝빵샌드위치
청경채겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
들깨무채국
생선까스
청포묵무침
미역초무침
김치
(간식)
요구르트 |
|
3
식단
(조식)
바지락냉이죽/영양죽
메추리알조림
새송이볶음
요구르트
김치
(중식)
기장밥/영양죽
쇠고기미역국
닭불고기
콩나물무침
사과치커리겉절이
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
다슬기부추국
돈육깻잎전
도라지볶음
방풍나물
김치
(간식)
바나나 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
닭감자조림
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
느타리들깨국
돼지고기수육
상추쌈/새우젓
세발나물
김치
(석식)
수수밥/영양죽
돈육고추장찌개
고등어구이
세발나물
무볶음
김치
(간식) |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
김치콩나물국
돈육청경채볶음
느타리볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
매생이굴국
들기름두부구이
꽁치시래기조림
표고버섯볶음
김치
(석식)
기장밥/영양죽
물만두국
닭날개조림
청경채나물
명엽채조림
김치
(간식)
카스타드 |
|
6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
코다리조림
얼갈이나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
유자청탕수육
참나물무침
도라지무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
미소된장국
방어무조림
미트볼조림
유채나물
김치
(간식)
찐달걀 |
|
7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
순두부달걀볶음
굴무볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
냉이된장국
고추장불고기
청경채겉절이
진미채볶음
물김치
(석식)
수수밥/영양죽
배추속대국
동태살야채전
메추리알조림
단호박꿀찜
김치
(간식)
찐고구마 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
오리훈제야채볶음
콩나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
돈육김치찌개
삼치조림
옛날소시지부침
브로콜리/다시마숙회
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
두부달걀국
와인삼겹살조림
방풍나물
양배추샐러드
김치
(간식)
요구르트 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
백주부두부조림
느타리볶음
김치
(중식)
기장밥/영양죽
잔치국수
닭고기장조림
애호박볶음
요구르트
봄동겉절이
(석식)
기장밥/영양죽
양파감자국
가자미구이
연근조림
쑥갓나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
10
식단
(조식)
감자들깨죽/영양죽
오징어젓무침
닭가슴살장조림
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
계란말이
가자미조림
유채겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
돈육카레볶음
도라지볶음
참나물무침
물김치
(간식)
두유 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
황태채감자국
두부조림
무짠지무침
김치
(중식)
기장밥/영양죽
굴두부찌개
오리불고기
참나물겉절이
깻잎찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
고등어김치찜
감자채볶음
세발나물
김치
(간식)
요구르트 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
굴무국
달걀볶음
베이컨새송이볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
콩비지찌개
닭고기스테이크
오이파프리카볶음
미역초무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건새우아욱국
돈육짜장볶음
참나물무침
양배추찜
김치
(간식)
바나나 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
오징어야채볶음
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
부대찌개
훈제연어샐러드
궁중떡볶이
무볶음
김치
(석식)
기장밥/영양죽
오징어무국
쇠고기가지볶음
감자조림
청경채나물
김치
(간식)
한과 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
계란장조림
느타리버섯볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
홍합미역국
고추장불고기
얼갈이나물
파프리카어묵무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
김치콩나물국
두부달걀부침
삼치조림
오이무침
김치
(간식)
모듬전 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
새우살전
오이숙주무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
홍어회무침
깻잎전
도라지볶음
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
순두부찌개
닭고기카레볶음
미역줄기볶음
상추겉절이
김치
(간식)
귤 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
한우갈비탕
코다리조림
도라지볶음
김치
(중식)
굴떡국
백미밥/영양죽
돼지갈비찜
동태전
봄동나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
냉이된장국
버섯잡채
고등어무조림
세발나물
김치
(간식)
바람떡 |
|
17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
토란국
돈육장조림
시금치나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
시래기된장국
오리훈제야채볶음
표고버섯볶음
콩나물무침
김치
(석식)
기장밥
건홍합무국
조기구이
사과치커리무침
세발나물
김치
(간식)
한과 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
두부조림
고사리볶음
김치
(중식)
현미밥
오리탕
새우튀김
실곤약야채무침
애호박볶음
김치
(석식)
찰보리밥
굴두부국
돈육간장불고기
숙주나물
연근조림
김치
(간식)
두유 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
돈육김치찌개
꽁치표고조림
쑥갓나물
김치
(중식)
기장밥/영양죽
동태찌개
한우떡갈비
과일샐러드
유채나물
김치
(석식)
수수밥/영양죽
닭개장
삼치엿장조림
오이무침
시금치나물
김치
(간식)
떡케익 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
피망어묵볶음
스팸부침
김치
(중식)
수수밥/영양죽
추어탕
돈육장조림
애호박전
오이무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
다슬기부추국
닭날개조림
냉이된장무침
감자채볶음
김치
(간식)
바나나 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
쇠고기오이볶음
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
조기구이
콩나물무침
양배추찜
김치
(석식)
기장밥/영양죽
버섯찌개
닭고기청경채볶음
감자조림
쑥갓나물
김치
(간식)
과자,요구르트 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
토란국
떡갈비조림
애호박볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
순대국
고등어김치찜
두부구이
부추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
아욱된장국
돈육간장불고기
무짠지무침
얼갈이나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
오리불고기
무볶음
김치
(중식)
콩나물밥/영양죽
유부된장국
찐만두
계란장조림
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
닭무국
단호박꿀찜
고등어구이
유채나물
김치
(간식)
바나나 |
|
24
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
숙주나물
명란달걀볶음
요구르트
물김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
굴두부찌개
닭불고기
방풍나물
상추겉절이
김치
(석식)
수수밥/영양죽
오징어무국
어묵볶음
두부김치전
도라지볶음
김치
(간식)
두유 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
스팸부침
느타리버섯볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어국
쇠고기야채볶음
숙주나물
미역초무침
김치
(석식)
기장밥/영양죽
홍합탕
오리훈제김치볶음
팽이맛살전
청경채나물
김치
(간식)
요구르트 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
돈육가지볶음
미나리무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
동태찌개
당면계란말이
미트볼조림
골뱅이콩나물무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
바지락콩나물국
두부탕수
코다리조림
도라지무침
김치
(간식)
카스타드 |
|
27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
닭고기장조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
수수밥/영양죽
청국장찌개
방어조림
고구마맛탕
유채겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
들깨무채국
고추장불고기
가지나물
잔멸치조림
김치
(간식)
귤 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
소고기무국
두부조림
얼갈이나물
김치
(중식)
기장밥/영양죽
들깨수제비국
등갈비시래기찜
오이무침
콩나물무침
김치
(석식)
수수밥/영양죽
닭고기미역국
가자미조림
감자채전
청경채겉절이
김치
(간식)
바나나 |
|
|
|
|
