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1
 식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,쥐포채볶음,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,동치미,봄동겉절이,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,참나물무침,도토리묵무침,계란찜,김치
<간식>
라면 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,김치국,쑥갓무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,꽈리고추조림,콩나물무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,코다리조림,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,무나물,꼴뚜기젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,홍합무국,호박고지볶음,메밀묵무침,닭감자조림,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,버섯잡채,묵은지무침,김치
<간식>
두유 |
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4
식단
<조식>
녹두죽,미나리무침,동치미,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,잔멸치볶음,봄동겉절이,도라지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,계란장조림,오이야채무침,다시마초무침,김치
<간식>
과일 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,파래자반볶음,콩나물무침,김치
<중식>
카레라이스,계란국,단무지무침,복숭아캔샐러드,물파래무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,부로콜리무침,오리불고기,상추겉절이,김치
<간식>
꼬모 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,김가루볶음,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,선지국,꽈리고추조림,잔배추무침,계란말이,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,물미역초무침,봄동겉절이,조기구이,김치
<간식>
단팥빵 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,북어국,메알장조림,미나리무침,김치
<중식>
잡곡밥,청국장,마늘쫑조림,느타리버섯볶음,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,어묵볶음,깨묵무침,시금치무침,김치
<간식>
한과 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,김구이,도토리묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,닭감자조림,자반무침,가라시무침,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,잔멸치볶음,계란찜,청경채무침,김치
<간식>
명절전 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,무장아찌무침,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,봄동겉절이,깨묵무침,물파래무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,버섯잡채,콩나물무침,김치
<간식>
식혜 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,소갈비탕,홍어채무침,고사리볶음,소불고기,김치
<중식>
굴떡국,조기구이,봄동겉절이,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,소고기전,도라지볶음,잔배추무침,김치
<간식>
과일 |
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11
식단
<조식>
누룽지,동치미,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,미나리무침,계란말이,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,메밀묵무침,꽈리고추조림,코다리조림,김치
<간식>
한과 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,잔배추무침,쥐포채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,김구이,오징어볶음,참나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,고사리볶음,무나물,김치
<간식>
꼬모 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,계란찜,시금치무침,김치
<중식>
바지락칼국수,조개젓무침,복숭아캔샐러드,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,냉이국,해물동그랑땡부침,묵은지볶음,봄동겉절이,김치
<간식>
귤 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,꽈리고추찜,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,깻잎조림,도토리묵무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,마늘쫑조림,양배추찜,양념장,무장아찌무침,김치
<간식>
한과 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,미나리무침,고등어구이,김치
<중식>
마파두부덮밥,계란국,오징어젓갈무침,강낭코캔샐러드,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,생선전,숙주무침,깨묵무침,김치
<간식>
쥬스 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,느타리버섯볶음,쑥갓무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,부로콜리,초고추장,단무지무침,계란장조림,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,버섯잡채,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,청경채무침,코다리조림,김치
<중식>
잡곡밥,쑥국,조기구이,시금치무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,햄야채볶음,자반무침,김치
<간식>
두유 |
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18
식단
<조식>
흰죽,동치미,파래자반볶음,양념장,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,쫄면야채무침,냉이된장무침,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,계란말이,호박볶음,꼬막,김치
<간식>
과일 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,두무된장국,어묵볶음,도토리묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,쫄면야채무침,냉이된장무침,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,느타리버섯볶음,물파래무침,무우멸치조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파래자반볶음,잔배추무침,김치
<중식>
콩나물국,맑은된장국,달래장,오이야채무침,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,김치국,닭감자볶음,시금치무침,상추겉절이,김치
<간식>
찐고구마 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,북어국,꽈리고추조림,오징어젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,햄야채볶음,미나리무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,묵은지볶음,해물완자전부침,동치미,김치
<간식>
우유 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,잔멸치볶음,깻잎조림,김치
<중식>
찰밥,삼탕국,토란잎볶음,김구이,고사리볶음,도라지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,깨묵무침,메알장조림,쑥갓무침,김치
<간식>
식혜 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,김구이,계란찜,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,잔배추무침,무생채,김가루볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,버섯잡채,냉이된장무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,냉이국,도토리묵무침,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,미역줄기볶음,갈치속젓무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오리불고기,호박볶음,김치
<간식>
두유 |
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25
식단
<조식>
깨죽,동치미,미나리무침,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,부로콜리무침,메알장조림,꼬막,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,두부부침,고등어묵은지조림,참나물무침,김치
<간식>
과일 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,시금치무침,무나물,김치
<중식>
자장면,콩나물국,단무지무침,복숭아캔샐러드,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,물만두국,무우짠지무침,꽈리고추조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,계란말이,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,선지국,꼴뚜기젓무침,깨묵무침,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,잔멸치볶음,양배추쌈,양념장,콩나물무침,김치
<간식>
야채전 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,청국장,시금치무침,두부조림,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,돈육보쌈,상추,봄동물김치,부추양파무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,숙주무침,청경채무침,조기구이,김치
<간식>
쥬스 |
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