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1
 식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,도라지볶음,부추야채무침,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,동치미,오이무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,시금치무침,도토리묵무침,계란찜,김치
<간식>
쥬스 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,김치국,쑥갓무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,떡국,느타리버섯볶음,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,코다리조림,배추무침,호박볶음,김치
<간식>
한과 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,부추야채무침,꼴뚜기젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,굴무국,호박고지볶음,느타리버섯볶음,닭감자조림,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,조기구이,새송이전,미나리무침,김치
<간식>
과일 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,계란말이,다시마초무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,잔멸치볶음,깨묵무침,오이야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,버섯잡채,묵은지볶음,김치
<간식>
과자,음료 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,미나리무침,어묵볶음,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,느타리버섯볶음,도토리묵무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오리불고기,시금치무침,김치
<간식>
두유 |
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6
식단
<조식>
흰죽,파래자반볶음,숙주무침,양념장,김치
<중식>
찰밥,삼탕국,취나물무침,김구이,도라지볶음,과일초국,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,계란장조림,오이야채무침,마늘쫑조림,김치
<간식>
과일 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,꽈리고추조림,계란찜,김치
<중식>
굴떡국,단무지무침,동치미무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,홍합무국,메알장조림,부로콜리무침,배추무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,묵은지볶음,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,김구이,양념장,쑥갓무침,냉이무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자된장국,고사리볶음,해물동그랑땡부침,시금치무침,김치
<간식>
요쿠르트,떡볶기 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,청국장,무나물,깨묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,돈육불고기,조개젓무침,감자채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,비엔나소시지볶음,고등어묵은지조림,시금치무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,북어국,숙주무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기떡국,봄동겉절이,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,오징어볶음,양배추찜,양념장,물파래무침,김치
<간식>
과일 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,메알장조림,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,멸치무조림,미나리무침,김구이,양념장,김치
<석식>
잡곡밥,냉이국,버섯잡채,콩나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,꽈리고추찜,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,자반무침,마늘쫑조림,메밀묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,계란장조림,봄동겉절이,김치
<간식>
두유 |
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13
식단
<조식>
누룽지,파래자반볶음,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,오징어젓무침,건취나물볶음,무미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,무우짠지무침,깻잎조림,청경채무침,김치
<간식>
생신잔치 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,청국장,애호박새우젓볶음,계란찜,김치
<중식>
하이라이스,계란국,단무지무침,복숭아캔샐러드,봄동겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,생선전,콩나물무침,도토리묵무침,김치
<간식>
김치전 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,무나물,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,부로콜리,초고추장,느타리버섯볶음,깨묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,자반무침,꼬막,시금치무침,김치
<간식>
쥬스 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,계라말이,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓,닭감자볶음,물파래무침,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,홍합미역국,조기구이,도라지무침,미나리무침,김치
<간식>
과일 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,무장아찌무침,청경채무침,김치
<중식>
팥칼국수,단무지무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,굴무국,콩나물무침,파래자반볶음,시금치무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,북어국,자반무침,쑥갓무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,봄동겉절이,호박볶음,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,버섯잡채,깻잎조림,김치
<간식>
과자,음료 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,오징어젓무침,깨묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,계란찜,물파래무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,코다리조림,무우짠지무침,김치
<간식>
두유 |
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20
식단
<조식>
깨죽,무장아찌무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,조기구이,미나리무침,도라지무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,햄야채볶음,꽈리고추조림,김치
<간식>
과일 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,콩나물무침,파래자반볶음,김치
<중식>
콩나물밥,맑은된장국,달래장,오이야채무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,냉이된장무침,꼬막,고사리볶음,김치
<간식>
꼬모 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,숙주무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,쑥국,돈육불고기,잔배추무침,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,잔멸치볶음,꽈리고추조림,깨묵무침,김치
<간식>
소고기스프 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,청국장,미나리무침,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,생선까스,옥수수캔샐러드,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,닭감자볶음,마늘쫑조림,무생채,김치
<간식>
요쿠르트 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,북어국,메알장조림,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,냉이국,햄부침,부로콜리무침,오이야채무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,잔멸치볶음,깻잎조림,미나리숙주무침,김치
<간식>
군만두 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,미역국,잔배추무침,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,미역줄기볶음,봄동겉절이,계란장조림,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,버섯잡채,콩나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,도토리묵무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,시금치무침,마늘쫑조림,양배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,오리불고기,꽈리고추조림,김치
<간식>
두유 |
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27
식단
<조식>
녹두죽,봄동물김치,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,김치국,느타리버섯볶음,쑥갓무침,조기구이,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓,다시마쌈,초고추장,멸치무조림,계란말이,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,잔배추무침,숙주무침,김치
<중식>
자장밥,계란국,복숭아캔샐러드,콩나물무침,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥시래기국,고등어묵은지조림,무장아찌무침,호박볶음,김치
<간식>
닭튀김 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,청국장,시금치무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,오삼불고기,조개젓무침,감자채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,육개장, 봄동겉절이,숙주무침,꽈리고추찜,김치
<간식>
우유 |
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