1
 식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,돈육불고기,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,오징어볶음,다시마초무침,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기만두국,고춧잎무침,코다리조림,계란말이,김치
<간식>
과일 |
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2
식단
<조식>
누룽지,무우짠지무침,두부조림,김치
<중식>
잡곡밥,홍합무국,자반무침,소고기꽈리고추조림,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,소고기버섯잡채,조기고사리조림,무생채,김치
<간식>
단팥빵 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,시금치무침,잔멸치볶음,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,청경채무침,동치미,닭감자볶음,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,오리불고기,숙주무침,호박볶음,김치
<간식>
꼬모 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,북어국,햄감자채볶음,잔배추무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,고등어묵은지조림,깨묵무침,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,꽁치조림,가지무침,상추겉절이,김치
<간식>
찐고구마 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,건새우아욱국,파래자반볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,닭무국,조기구이,두부쑥갓무침,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,버섯들깨국,오이장아찌무침,꼬막,꽈리고추찜,김치
<간식>
라면 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,소고기깻잎조림,미나리무침,김구이,김치
<중식>
자장밥,계란국,단무지무침,콩나물무침,요구르트,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,자반고등어구이,시금치무침,무나물,김치
<간식>
고구마전 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,청국장,돈육장조림,다시마초무침,동치미,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,청포묵무침,소불고기,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,소고기토란국,느타리버섯볶음,멸치무우조림,오징어젓무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,다슬기미역국,콩나물무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,돈육호박국,잔배추무침,조개젓무침,북어포조림,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,청경채무침,소고기잡채,오징어볶음,김치
<간식>
두유 |
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9
식단
<조식>
황태콩나물죽,동치미,호박볶음,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,꼬막,깻잎김치,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,청경채무침,소고기잡채,오징어볶음,김치
<간식>
과일 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,꽈리고추어묵조림,도토리묵무침,김치
<중식>
호박찹쌀죽,동치미,복숭아캔샐러드,건토란잎볶음,김치
<석식>
잡곡밥,돈뼈다귀국,해물동그랑땡부침,물파래무침,갈치조림,김치
<간식>
찐계란,음료 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,북어국,가지무침,소고기버섯볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,사골곰탕,김부각,콩나물무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,우엉조림,삼치구이,청경채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,메알장조림,고사리깨즙볶음,김구이,김치
<중식>
바지락칼국수,상추겉절이,동치미,후르츠칵테일,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,미나리숙주무침,양배추찜,양념장,조기구이,김치
<간식>
크림스프 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,계란찜,청경채무침,김구이,김치
<중식>
찰밥,삼탕국,호박고지깨즙볶음,묵은지볶음,김구이,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,파래자반볶음,깨묵무침,두부조림,김치
<간식>
쉬폰케익,음료 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,자반고등어구이,동치미,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,오징어무국,오리불고기,무우짠지무침,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,버섯잡채,무나물,깻잎조림,김치
<간식>
과자,음료 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,골뱅이오이무침,콩나물무침,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,소고기꽈리고추조림,호박고지볶음,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,참나물무침,오리불고기,동치미,김치
<간식>
두유 |
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16
식단
<조식>
땅콩호두죽,동치미,미나리숙주무침,취나물무침,김치
<중식>
굴떡국,무우짠지무침,복숭아캔샐러드,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,소세지부침,쑥갓무침,잔멸치볶음,김치
<간식>
과일 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,홍합무국,청경채무침,돈육불고기,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,호박볶음,깻잎김치,쥐포채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,파래자반볶음,계란찜,콩나물무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,무생채,조기구이,김치
<중식>
하이라이스,계란국,단무지무침,강낭콩캔샐러드,물파래초무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,잔배추무침,잔새우볶음,계란장조림,김치
<간식>
두유 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,청국장,조개젓무침,김구이,동치미,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,자반무침,소고기감자조림,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,무나물,자반고등어구이,다시마초무침,김치
<간식>
야채전 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,꽈리고추조림,쥐포채볶음,김치
<중식>
동지죽,오징어젓무침,복숭아캔샐러드,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,건새우미역국,콩나물무침,가지무침,오리불고기,김치
<간식>
라면 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파래자반볶음,마늘쫑어묵조림,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,참나물무침,닭감자볶음,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,소고기잡채,도토리묵무침,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,깻잎조림,청경채무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,소고기토란볶음,취나물무침,두부조림,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,삼치구이,강낭콩샐러드,단무지무침,김치
<간식>
두유 |
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23
식단
<조식>
녹두죽,동치미,자반무침,깻잎조림,김치
<중식>
호박죽,동치미,복숭아캔샐러드,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,느타리버섯볶음,두부조림,미역줄기볶음,김치,김치
<간식>
과일 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,건새우아욱국,소고기호박볶음,고기버섯전,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,꽈리고추조림,계란말이,해물굴소스볶음,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,닭감자볶음,물미역초무침,깨묵무침,김치
<간식>
고구마튀김 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,청국장,브로콜리무침,감자채볶음,꼬모,김치
<중식>
잡곡밥,사골곰국,자반고등어구이,무생채,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,코다리조림,두부쑥갓무침,어묵볶음,김치
<간식>
롤케익,음료 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,오이야채무침,가지볶음,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,홍합미역국,소불고기,미나리무침,물미역무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,돈육메알장조림,후르츠칵테일,청경채무침,김치
<간식>
찐만두 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,홍합미역국,도라지볶음,조기구이,김치
<중식>
잡곡밥,연포탕,꽈리고추찜,새우탕수육,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,우엉조림,김구이,시금치무침,김치
<간식>
꼬모 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,동태무국,오이부추무침,계란찜,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,비엔나양송이볶음,물파래무침,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,생선전,깻잎김치,무생채,김치
<간식>
과자,음료 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,북어국,소고기두부조림,미역줄기볶음,김치
<중식>
마파두부덮밥,맑은된장국,굴무침,강낭콩캔샐러드,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,버섯잡채,오징어젓무침,파래자반볶음,김치
<간식>
두유 |
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30
식단
<조식>
애채죽,양념장,상추겉절이,건새우간장조림,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,갈치무우조림,소고기양송이버섯볶음,깻잎김치,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,도라지볶음,오삼불고기,미나리무침,김치
<간식>
과일 |
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31
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,어묵볶음,마늘쫑조림,김치
<중식>
잡곡밥,굴두부국,소불고기,쑥갓무침,호박고지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,코다리조림,자반무침,조기구이,김치
<간식>
라면 |
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