| |
1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
오리훈제야채볶음
쑥갓나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
배추속대국
닭갈비
콩나물무침
가지볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
청국장찌개
꽁치시래기찜
어묵볶음
미나리무침
김치
(간식)
귤 |
|
2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
계란장조림
숙주나물
볶음김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
부대찌개
아귀찜
버섯전
시금치나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
건홍합미역국
돼지갈비찜
오이무침
참나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
표고무조림
애호박볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
오리탕
계란말이
궁중떡볶이
골뱅이무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
순두부찌개
갈치구이
감자조림
취나물볶음
김치
(간식)
바나나 |
|
4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
닭감자조림
세발나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
꼬리곰탕
고등어구이
소시지야채볶음
방풍나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
된장찌개
소고기청경채볶음
부추겉절이
단호박꿀찜
김치
(간식)
후레쉬베리 |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건새우미역국
떡갈비조림
느타리볶음
김치
(중식)
호박죽/영양죽
백미밥
고추장불고기
어묵볶음
상추겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
오징어야채전
두부조림
콩나물무침
김치
(간식)
요플레 |
|
6
식단
(조식)
전복죽/영양죽
메추리알조림
무미나리무침
낙지젓무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
동태찌개
오리훈제야채볶음
비름나물
도라지무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
돈육간장구이
새송이볶음
참나물무침
김치
(간식)
두유 |
|
7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
참치고추장찌개
간장불고기
숙주나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
두부김치
청포묵무침
미나리무침
무생채
(석식)
현미밥/영양죽
누룽지
고등어조림
감자채전
느타리무침
김치
(간식)
카스타드 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
코다리조림
도라지볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어국
돈육사태찜
미역줄기볶음
치커리겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
감자양파국
버섯잡채
가자미구이
세발나물
김치
(간식)
귤 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
얼갈이소고기국
돈육짜장볶음
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
청국장찌개
홍어회무침
새우튀김
숙주나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
애호박찌개
오리불고기
새송이볶음
부추겉절이
김치
(간식)
요플레 |
|
10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
전복야채볶음
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
굴떡국
간장불고기
연근깨소스무침
상추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
가자미구이
도토리묵무침
무볶음
김치
(간식)
바나나 |
|
11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
감자조림
애호박볶음
볶음김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기무국
두부달걀부침
실곤약야채무침
미트볼조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
들깨수제비국
안동찜닭
취나물볶음
치커리겉절이
김치
(간식)
카스타드 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
두부달걀국
코다리조림
세발나물
김치
(중식)
팥칼국수/영양죽
백미밥
닭날개조림
잔멸치볶음
무미나리생채
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
고등어무조림
계란말이
오이무침
김치
(간식)
후레쉬베리 |
|
13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
굴무볶음
계란장조림
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
닭개장
삼치조림
옛날소시지부침
방풍나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시금치된장국
간장불고기
단호박꿀찜
상추겉절이
김치
(간식)
두유 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
소시지달걀볶음
오이무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
쇠고기미역국
고추잡채
가지볶음
브로콜리/초장
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
느타리들깨국
오리간장찜
도라지볶음
시금치나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
누룽지
소고기우엉볶음
콩나물무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
감자탕
돈까스
파프리카부추무침
참나물무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
건홍합무국
고등어구이
청경채겉절이
달걀찜
김치
(간식)
귤 |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
두부조림
느타리무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
어묵국
돼지갈비
도라지무침
미역줄기볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
얼갈이소고기국
오징어볶음
양배추샐러드
새송이볶음
김치
(간식)
귤 |
|
17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
명란두부찌개
돈육짜장볶음
세발나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
북어국
팽이맛살전
고등어조림
파프리카부추무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
바지락미역국
안동찜닭
브로콜리/초장
숙주나물
김치
(간식)
바람떡 |
|
18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
코다리조림
가지볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기수육
진미채볶음
물파래무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
참치고추장찌개
닭날개조림
단호박꿀찜
콩나물무침
김치
(간식)
떡 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
오리훈제김치볶음
숙주나물
무생채
(중식)
해물칼국수/영양죽
백미밥
떡갈비조림
청고추무침
느타리볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
북어콩나물국
닭감자조림
참나물무침
무볶음
김치
(간식)
요플레 |
|
20
식단
조식)
새우감자죽/영양죽
표고버섯볶음
메추리알조림
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
조기구이
어묵볶음
미나리무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시금치된장국
돼지고기장조림
애호박볶음
양배추깻잎무침
김치
(간식)
바나나 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
꽁치시래기조림
세발나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
콩나물국
고추장불고기
부추겉절이
방풍나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
굴두부찌개
코다리찜
군만두
오이무침
김치
(간식)
두유 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
쇠고기청경채볶음
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
바지락미역국
버섯잡채
낙지볶음
참나물무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
북어국
닭갈비
시금치나물
청포묵무침
김치
(간식)
귤 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
떡갈비조림
도라지볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
추어탕
오리훈제야채볶음
물파래무침
미나리무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
가자미구이
느타리무침
고사리볶음
김치
(간식)
바람떡 |
|
24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
간장불고기
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
배추속대국
토마토스파게티
삼치조림
오이무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
콩나물국
등갈비찜
도토리묵무침
청경채겉절이
김치
(간식)
귤 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
계란장조림
숙주나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
동태찌개
안동찜닭
브로콜리/초장
미역줄기볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
누룽지
고등어김치찜
새송이볶음
청포묵무침
김치
(간식)
귤 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
굴두부찌개
돼지고기장조림
참나물무침
김치
(중식)
찰밥/영양죽
시래기된장국
오징어미나리무침
두부달걀부침
콩나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
어묵국
닭감자조림
단호박꿀찜
세발나물
김치
(간식)
귤 |
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27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
소불고기
열무된장무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
닭개장
고등어조림
계란말이
방풍나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
오리불고기
부추겉절이
숙주나물
김치
(간식)
귤 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
코다리조림
청경채나물
볶음김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
건새우미역국
단호박갈비찜
콩나물무침
치커리겉절이
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
청국장찌개
갈치구이
메추리알조림
애호박볶음
김치
(간식)
귤 |
|
29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
두부조림
무미나리무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
짬뽕국
고추장불고기
세발나물
부추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
닭고기짜장볶음
상추겉절이
도라지볶음
김치
(간식)
귤 |
|
30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
꽁치무조림
가지볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
떡국
오리훈제야채볶음
잔멸치볶음
참나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
동태전
청포묵무침
시래기된장조림
김치
(간식)
후레쉬베리 |
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