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1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
양송이들깨조림
미나리무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
닭개장
코다리찜
두부달걀부침
참나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
건홍합무국
오리불고기
가지나물
어묵볶음
김치
(간식)
찐만두 |
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2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
소불고기
열무나물
김치
(중식)
호박죽/영양죽
백미밥
계란장조림
어묵볶음
도라지무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
오징어무국
고추잡채
콩나물무침
양배추샐러드
김치
(간식)
바나나 |
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3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합미역국
오리훈제야채볶음
느타리볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
고추장불고기
명엽채조림
얼갈이나물
김치
(석식)
기장밥/영양죽
쇠고기무국
돈육깻잎전
감자샐러드
쑥갓나물
김치
(간식)
카스타드 |
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4
식단
(조식)
백미밥/영양죽
들깨무채국
소시지달걀볶음
가지나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
짬뽕국
안동찜닭
치커리겉절이
애호박볶음
김치
(석식)
현미밥/영양죽
북어국
가자미구이
단호박꿀찜
오이부추무침
김치
(간식)
두유 |
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5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
참치무조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
돼지갈비찜
물파래무침
시금치나물
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
순두부찌개
애호박전
삼치조림
숙주나물
김치
(간식)
귤 |
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6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
두부조림
참나물무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
옛날소시지부침
소고기우엉볶음
콩나물무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
다슬기부추국
고등어조림
도토리묵무침
새송이버섯볶음
김치
(간식)
찐만두 |
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7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
돈육장조림
미나리무침
김치
(중식)
기장밥/영양죽
오징어무국
버섯잡채
계란말이
도라지무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
두부달걀국
코다리조림
감자채볶음
미역초무침
김치
(간식)
요플레 |
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8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
소시지야채볶음
애호박볶음
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
감자탕
조기구이
연근조림
세발나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
아욱된장국
삼치구이
표고버섯볶음
오이무침
김치
(간식)
바나나 |
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9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
닭불고기
세발나물
김치
(중식)
들깨칼국수/영양죽
백미밥
떡갈비조림
참나물무침
고구마맛탕
김치
(석식)
기장밥/영양죽
참치김치찌개
소고기감자조림
무생채
가지된장무침
김치
(간식)
찐고구마 |
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10
식단
(조식)
전복죽/영양죽
메추리알조림
청경채겉절이
요구르트
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
순두부찌개
오리간장찜
숙주나물
잔멸치조림
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
된장찌개
달걀찜
가자미조림
쑥갓나물
김치
(간식)
두유 |
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11
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
두부조림
새송이버섯볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
청국장찌개
간장불고기
콩나물무침
깻잎찜
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
굴두부찌개
감자채전
고등어조림
미역초무침
김치
(간식)
카스타드 |
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12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
미소된장국
돈육짜장볶음
무볶음
김치
(중식)
기장밥/영양죽
육개장
계란말이
낙지볶음
연근들깨조림
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
시금치된장국
돼지갈비찜
얼갈이나물
미나리무침
김치
(간식)
토스트 |
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13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
새우달걀볶음
가지나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
바지락콩나물국
닭감자조림
진미채볶음
상추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
들깨무채국
생선까스
감자조림
청경채나물
김치
(간식)
귤 |
|
14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
소시지야채볶음
세발나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
떡국
오리불고기
유자청도라지무침
잔멸치조림
김치
(석식)
기장밥/영양죽
건홍합무국
두부달걀부침
가자미조림
느타리볶음
김치
(간식)
라면 |
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15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
표고들깨국
코다리조림
열무된장무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
닭고기스테이크
상추겉절이
애호박볶음
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
토란국
옛날소시지부침
고등어조림
숙주나물
김치
(간식)
찐빵 |
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16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
배추속대국
표고버섯볶음
시금치나물
김치
(중식)
짜장밥/영양죽
두부달걀국
단무지무침
돈육청경채볶음
콩나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
새우살전
오이부추무침
양배추찜
김치
(간식)
요플레 |
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17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
얼갈이꽁치조림
숙주나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
고등어구이
달걀찜
가지나물
김치
(석식)
기장밥/영양죽
다슬기무국
고추장불고기
얼갈이나물
새송이볶음
김치
(간식)
바람떡 |
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18
식단
(조식)
백미밥/영양죽
참치감자찌개
두부조림
느타리볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
얼갈이소고기국
오리훈제야채볶음
도라지볶음
브로콜리/다시마쌈
김치
(석식)
현미밥/영양죽
감자양파국
갈치조림
애호박전
참나물무침
김치
(간식)
롤케익 |
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19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
닭불고기
콩나물무침
김치
(중식)
기장밥
부대찌개
두부달걀부침
연어샐러드
시금치나물
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
어묵국
닭날개조림
청포묵무침
애호박볶음
김치
(간식)
귤 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
계란장조림
가지된장무침
김치
(중식)
현미밥/영양죽
연포탕
돼지고기수육
상추쌈/새우젓
콩나물무침
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
시래기된장국
고등어조림
달걀찜
세발나물
김치
(간식)
식빵/딸기쨈 |
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21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건새우미역국
닭감자조림
숙주나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
사골곰국
갈치구이
브로콜리깨소스무침
참나물겉절이
김치
(석식)
기장밥/영양죽
김치콩나물국
가지전
어묵볶음
쑥갓나물
김치
(간식)
야채전 |
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22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
두부조림
세발나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
북어국
탕수육
미나리무침
깻잎찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
시래기된장국
가자미조림
달걀찜
가지나물
김치
(간식)
귤 |
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23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
굴미역국
소고기감자조림
시금치나물
김치
(중식)
찰밥/영양죽
시래기된장국
고등어구이
오이무침
맛김
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
해물순두부찌개
고추장불고기
참나물무침
표고무조림
김치
(간식)
요플레 |
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24
식단
(조식)
흑임자죽/영양죽
메추리알조림
오징어젓무침
도라지볶음
김치
(중식)
기장밥/영양죽
쇠고기무국
삼치조림
달걀찜
시금치나물
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
건홍합미역국
오리불고기
오이무침
얼갈이나물
김치
(간식)
카스타드 |
|
25
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
맛살달걀볶음
굴무볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어콩나물국
닭갈비
어묵볶음
청경채나물
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
다슬기무국
두부조림
새송이볶음
미나리무침
김치
(간식)
두유 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
오리훈제야채볶음
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
굴떡국
오징어콩나물찜
두부달걀부침
열무된장무침
김치
(석식)
기장밥/영양죽
배추속대국
소불고기
상추겉절이
세발나물
김치
(간식)
찐달걀 |
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27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
참치감자조림
쑥갓나물
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
간장불고기
양배추깻잎무침
숙주나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
두부명란찌개
조기구이
도라지볶음
표고버섯볶음
김치
(간식)
귤 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
어묵국
코다리조림
시금치나물
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
돼지갈비찜
콩나물무침
얼갈이나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
느타리들깨국
두부강정
애호박볶음
열무된장무침
김치
(간식)
요플레 |
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29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
달걀장조림
참나물무침
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
쇠고기미역국
고등어조림
옛날소시지부침
오이부추무침
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
아욱된장국
돼지고기장조림
오이맛살무침
세발나물
김치
(간식)
바나나 |
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30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
바지락미역국
두부조림
얼갈이나물
김치
(중식)
시래기밥/영양죽
두부된장국
간장불고기
무생채
고구마튀김
김치
(석식)
기장밥/영양죽
쇠고기무국
가자미구이
양배추찜
숙주나물
김치
(간식)
카스타드 |
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