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1
 식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
돼지고기숙주볶음
가지나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
아욱꽃게된장국
호박볶음
소불고기
오이무침
기및
(석식)
찰보리밥/영양죽
육개장
부추사과겉절이
가자미구이
깻잎찜
김치
(간식)
라면 |
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2
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
닭감자조림
참나물무침
김치
(중식)
기장밥/영양죽
콩나물국
북어채볶음
미나리무침
돼지고기수육
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
어묵국
늙은호박갈치조림
비름나물
청포묵무침
김치
(간식)
카스타드 |
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3
식단
(조식)
백미밥/영양죽
참치김치찌개
코다리조림
얼갈이된장무침
김치
(중식)
호박죽
백미밥/영양죽
핫도그
밤메추리알조림
오징어미나리초무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
다슬기부추국
소불고기
참나물무침
명엽채조림
김치
(간식)
바나나 |
|
4
식단
(조식)
검은깨죽
명란젓무침
콩나물무침
요구르트
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
배추속대국
닭갈비
청경채겉절이
메밀묵/양념장
김치
(석식)
기장밥/영양죽
된장찌개
삼치조림
단호박꿀찜
오이맛살무침
김치
(간식)
꼬모 |
|
5
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
도라지볶음
두부조림
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
표고들깨국
계란말이
가지나물
꽁치얼갈이조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
동태찌개
어묵전
도토리야채무침
감자채볶음
김치
(간식)
두유 |
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6
식단
(조식)
백미밥/영양죽
건홍합무국
돼지고기장조림
청경채나물
김치
(중식)
수수밥/영양죽
청국장찌개
참나물골뱅이무침
해물파전
연근조림
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
닭고기카레볶음
오이부추무침
도라지볶음
김치
(간식)
대봉 |
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7
식단
(조식)
백미밥/영양죽
굴미역국
오리훈제야채볶음
비름나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
북어국
미나리무침
돈육간장불고기
오렌지치커리샐러드
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
아욱된장국
가지깐풍
시금치나물
가자미조림
김치
(간식)
찐고구마 |
|
8
식단
(조식)
백미밥/영양죽
바지락미역국
돈육짜장볶음
숙주나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
육개장
쭈꾸미볶음
브로콜리깨소스무침
양배추찜
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
참치고추장찌개
두부빈대떡
깻잎찜
감자채볶음
김치
(간식)
토스트 |
|
9
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
애호박볶음
스팸부침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
어묵국
계란말이
홍어회무침
가지나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
토란국
고등어김치찜
연두부/양념장
미나리무침
김치
(간식)
바나나 |
|
10
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
코다리조림
얼갈이나물
김치
(중식)
콩나물밥/영양죽
시금치된장국
방풍나물
도라지무침
새우튀김
김치
(석식)
기장밥/영양죽
굴무국
삼겹살양배추볶음
치커리무침
청포묵무침
김치
(간식)
꼬모 |
|
11
식단
(조식)
새우죽
메추리알조림
미나리무침
요구르트
김치
(중식)
수수밥/영양죽
아욱된장국
소불고기
시금치나물
상추겉절이
김치
(석식)
현미밥/영양죽
청국장찌개
숙주나물
고등어조림
메밀묵/양념장
김치
(간식)
두유 |
|
12
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
두부조림
고사리볶음
김치
(중식)
기장밥/영양죽
명란두부찌개
오징어미나리무침
버섯잡채
달걀찜
김치
(석식)
수수밥/영양죽
시래기된장국
고추장불고기
호박볶음
상추겉절이
김치
(간식)
단팥빵 |
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13
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기무국
쑥갓나물
떡갈비조림
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
동태찌개
닭감자조림
오이부추무침
청경채나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
건홍합무국
고추잡채
얼갈이나물
단호박꿀찜
김치
(간식)
찐빵(김장) |
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14
식단
(조식)
백미밥/영양죽
된장찌개
베이컨달걀볶음
가지나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
굴떡국
연어샐러드
콩나물무침
달걀찜
김치
(석식)
현미밥/영양죽
어묵국
오리소금구이
깻잎찜
새송이볶음
김치
(간식)
귤(김장) |
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15
식단
(조식)
백미밥/영양죽
감자양파국
시금치나물
메추리알조림
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
시래기된장국
돼지고기수육
상추쌈/새우젓
표고버섯볶음
김치
(석식)
수수밥/영양죽
바지락미역국
호박볶음
삼치조림
참나물무침
김치
(간식)
부추전(김장) |
|
16
식단
(조식)
백미밥/영양죽
느타리들깨국
도라지볶음
돈육짜장볶음
김치
(중식)
현미밥/영양죽
콩비지찌개
궁중떡볶이
브로콜리샐러드
상추쑥갓겉절이
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
오리탕
베이컨숙주볶음
청경채겉절이
동태전
김치
(간식)
카스타드 |
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17
식단
(조식)
백미밥/영양죽
콩나물국
오리훈제야채볶음
비름나물
김치
(중식)
카레밥/영양죽
배추속대국
코다리조림
꽈배기
새싹샐러드
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
돈육고추장찌개
쇠고기가지볶음
밤조림
시금치나물
김치
(간식)
꼬모 |
|
18
식단
(조식)
감자들깨죽
오징어젓무침
숙주나물
두부조림
김치
(중식)
수수밥/영양죽
순두부찌개
오리불고기
얼갈이나물
도라지무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
두부베이컨부침
미역줄기볶음
오이사과무침
김치
(간식)
카스타드 |
|
19
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
세발나물
스팸부침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
청국장찌개
소고기양배추볶음
콩나물무침
명엽채조림
김치
(석식)
수수밥/영양죽
바지락콩나물국
꽈리고추찜
감자샐러드
두부달걀부침
김치
(간식)
두유 |
|
20
식단
(조식)
백미밥/영양죽
아욱된장국
코다리조림
숙주나물
김치
(중식)
현미밥/영양죽
버섯매운탕
돈까스
양상추샐러드
어묵볶음
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
굴두부국
닭갈비
청경채겉절이
세발나물
김치
(간식)
귤 |
|
21
식단
(조식)
백미밥/영양죽
순두부찌개
명란달걀찜
표고버섯볶음
김치
(중식)
기장밥/영양죽
아욱된장국
연근조림
들기름두부구이
고등어조림
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
참치고추장찌개
오리훈제야채볶음
가지나물
감자조림
김치
(간식)
바나나 |
|
22
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시금치된장국
굴무볶음
닭고기장조림
김치
(중식)
수수밥/영양죽
들깨수제비국
매운갈비찜
상추겉절이
숙주나물
김치
(석식)
현미밥/영양죽
오징어무국
시금치나물
두부떡갈비
새싹겉절이
김치
(간식)
찐만두 |
|
23
식단
(조식)
백미밥/영양죽
오징어무국
쇠고기짜장볶음
콩나물무침
김치
(중식)
검정쌀밥/영양죽
순대국
고등어김치조림
콩비지전
청경채겉절이
김치
(석식)
혼합잡곡밥/영양죽
아욱된장국
브로콜리된장무침
단호박샐러드
닭감자조림
김치
(간식)
토스트 |
|
24
식단
(조식)
백미밥/영양죽
애호박찌개
베이컨숙주볶음
두부조림
김치
(중식)
시레기밥/영양죽
시금치된장국
더덕무침
고구마맛탕
달걀찜
김치
(석식)
기장밥/영양죽
감자양파국
도란대들깨볶음
어묵잡채
상추겉절이
김치
(간식)
카스타드 |
|
25
식단
(조식)
잣죽
오징어젓무침
시금치나물
요구르트
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
다슬기무국
삼겹살콩나물볶음
쑥갓나물
부추겉절이
김치
(석식)
수수밥/영양죽
토란국
가자미조림
열무된장무침
호박전
김치
(간식)
두유 |
|
26
식단
(조식)
백미밥/영양죽
시래기된장국
오리훈제달걀볶음
청경채나물
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
사골곰국
미역줄기볶음
고등어구이
오이무침
김치
(석식)
검정쌀밥/영양죽
동태찌개
가지나물
삼겹살양파볶음
부추겉절이
김치
(간식)
꼬모 |
|
27
식단
(조식)
백미밥/영양죽
쇠고기미역국
도란들깨조림
코다리조림
김치
(중식)
현미밥/영양죽
굴무국
오리불고기
세발나물
연근조림
김치
(석식)
기장밥/영양죽
돈육고추장찌개
두부쑥갓무침
삼치구이
애호박볶음
김치
(간식)
라면 |
|
28
식단
(조식)
백미밥/영양죽
북어국
가지된장무침
닭불고기
김치
(중식)
수수밥/영양죽
감자탕
버섯잡채
두부조림
방풍나물
김치
(석식)
찰보리밥/영양죽
배추속대국
오리간장찜
시금치나물
명엽채조림
김치
(간식)
찐고구마 |
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29
식단
(조식)
백미밥/영양죽
청국장찌개
떡갈비조림
미역초무침
김치
(중식)
혼합잡곡밥/영양죽
대구맑은탕
닭고기스테이크
비름나물
오이부추무침
김치
(석식)
현미밥/영양죽
명란두부찌개
갈치감자조림
세발나물
청경채겉절이
김치
(간식)
귤 |
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30
식단
(조식)
백미밥/영양죽
김치콩나물국
두부조림
표고버섯볶음
김치
(중식)
찰보리밥/영양죽
추어탕
고추장불고기
숙주나물
물파래무침
김치
(석식)
수수밥/영양죽
쇠고기무국
들기름호박부침
상추겉절이
삼치조림
김치
(간식)
바나나 |
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