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1
 식단
<조식>
쌀밥,시래기국,도토리묵무침,오이볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,고구마대볶음,꽈리고추찜,깍두기,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,잔배추무침,버섯잡채,김치
<간식>
전병 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,북어국,감자채볶음,쑥갓무침,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,오징어젓무침,느타리버섯볶음,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,열무순무침,조기구이,김치
<간식>
두유 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,자반무침,묵은지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,호박잎국,도라지볶음,무장아찌무침,코다리조림,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,호박볶음,김구이,미나리무침,김치
<간식>
삶은계란 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,마늘쫑조림,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,감자수제비국,참나물무침,돈육불고기,계란말이,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,두부조림,잔배추무침,숙주무침,김치
<간식>
라면 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,가지무침,상추겉절이,김치
<중식>
콩죽칼국수,콘샐러드,단무지무침,과일초국,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,꽈리고추조림,무우짠지무침,청경채무침,김치
<간식>
전병 |
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6
식단
<조식>
잡곡밥,건새우미역국,잔배추무침,소세지부침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,오이볶음,잔멸치볶음,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,느타리버섯볶음,고등어묵은지조림,쫄면야채무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,청국장,미역줄기볶음,감자조림,김치
<중식>
카레라이스,맑은된장국,무우짠지무침,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,돈육불고기,쑥갓무침,깨묵무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,북어국,상추겉절이,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,두부된장국,소불고기,도라지무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,다시마추무침,김치
<간식>
가을나들이 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,배추된장국,어묵볶음,깨묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,오리불고기,오이부추무침,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,고구마대볶음,조기구이,김치
<간식>
두유 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,청국장,호박볶음,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,토란국,햄야채볶음,고등어묵은지조림,꽈리고추찜,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,닭간장조림,가지무침,참나물무침,김치
<간식>
생신잔치 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,쥐포채볶음,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,맑은된장국,새우탕수육,미역줄기볶음,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,자반무침,골뱅이오이무침,도토리묵무침,김치
<간식>
꼬모 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,잔배추무침,계란장조림,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,무우짠지무침,열무겉절이,가지무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,오이부추무침,오징어볶음,참치묵은지볶음,김치
<간식>
군만두 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,잔멸치볶음,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,두부탕국,김구이,고사리볶음,김치
<석식>
잡곡밥,느타리버섯국,돈육불고기,청경채무침,깻잎조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,파래자반볶음,감자조림,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,코다리조림,시금치무침,팽이버섯맛살전,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,조기구이,오이부추무침,깨묵무침,김치
<간식>
라면 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,북어국,가지무침,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,오이야채무침,조기구이,잔배추무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,콩나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,북어국,가지무침,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,돈육불고기,부로콜리무침,호박볶음,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,골뱅이오이무침,꽈리고추조림,김치
<간식>
두유 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,깻잎조림,햄부침,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,열무순무침,고등어묵은지조림,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,오징어볶음,자반무침,숙주무침,김치
<간식>
과일 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,잔멸치볶음,감자채볶음,김치
<중식>
자장밥,계란국,복숭아캔샐러드,단무지채무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨버섯국,조기고사리조림,잔배추무침,어묵볶음,김치
<간식>
단팥빵 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,콩나물무침,계란장조림,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,도토리묵무침,열무겉절이,햄파프리카볶음,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,생선전,무나물,청경채무침,김치
<간식>
우유 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,느타리버섯볶음,자반무침,김치
<중식>
잡곡밥,호박소고기국,쫄면야채무침,잔멸치볶음,꽈리고추조림,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,미역줄기볶음,도라지무침,닭간장조림,김치
<간식>
라면 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,무우멸치조림,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,깨묵무침,다시마초무침,코다리조림,,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,메알장조림,참나물무침,가지무침,김치
<간식>
쥬스 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,콩나물무침,오이볶음,김치
<중식>
잡곡밥,닭무국,골뱅이오이무침,열무순무침,해파리냉채,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,잔배추무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파래자반볶음,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기무국,쫄면야채무침,쑥갓무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,오리불고기,미나리숙주무침,김치
<간식>
두유 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,미역국,꽈리고추찜,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,코다리조림,어묵볶음,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,오징어무국,자반무침,잔멸치볶음,부로콜리무침,김치
<간식>
과일 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,감자멸치조림,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,바지락순두부국,팽이버섯맛살전,깻잎김치,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,느타리버섯볶음,도토리묵무침,잔배추무침,김치
<간식>
라면 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,감자채볶음,계란후라이,김치
<중식>
닭죽,미나리숙주무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,조기구이,꽈리고추조림,콩나물무침,김치
<간식>
꼬모 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,청국장,오징어젓무침,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,부대찌개,두부부침,무생채,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,참나물무침,고등어묵은지조림,감자채볶음,김치
<간식>
찐고구마 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,메알장조림,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,깨묵무침,다시마초무침,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,닭간장조림,미나리무침,가지무침,김치
<간식>
쥬스 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,북어국,꽈리고추찜,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,홍합미역국,잔배추무침,계란말이,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,상추겉절이,김치
<간식>
과자,음료 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,파래자반볶음,가지무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,무생채,꼴뚜기젓무침,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,오이야채무침,고등어구이,김치
<간식>
두유 |
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31
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