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1
 식단
<조식>
쌀밥,시래기국,무장아찌무침,파래자반볶음,김치
<중식>
소고기떡국,동치미,콩나물무침,토란대볶음,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,숙주무침,꼬막무침,느타리버섯볶음,김치
<간식>
과일 |
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2
식단
<조식>
쌀밥,북어국,잔배추무침,조개젓무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,돈뼈다귀국,꽈리고추조림,고등어구이,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,미역줄기볶음,멸치무우조림,깨묵무침,김치
<간식>
단팥빵 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,계란말이,다시마초무침,김구이,김치
<중식>
바지락칼국수,콩나물무침,자반무침,후르츠샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,소고기무국,잔멸치볶음,시금치무침,우엉조림,김치
<간식>
꼬모 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,조기구이,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,어묵볶음,쑥갓무침,오징어젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,닭감자볶음,도토리묵무침,오이장아찌무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,청국장,청경채무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,오리불고기,미나리무침,도라지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,깻잎조림,물미역초무침,호박볶음,김치
<간식>
두유 |
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6
식단
<조식>
깨죽,동치미,콩나물무침,소고기가지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,생선까스,강낭콩샐러드,단무지무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,코다리간장조림,돈육불고기,감자채볶음,김치
<간식>
과일 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,참나물무침,조기구이,김구이,김치
<중식>
찹쌀호박죽,오징어야채무침,동치미,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,소고기미역국,두부고추장조림,꽈리고추찜,잔배추무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,참치김치국,건새우볶음,소불고기,시금치무침,김치
<중식>
자장밥,계란국,무우짠지무침,미나리숙주무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,버섯들깨국,무생채,파래자반볶음,마늘쫑조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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9
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,느타리버섯볶음,해물동그랑땡부침,상추겉절이,김치
<중식>
잡곡밥,사골곰탕,도토리묵무침,물미역초무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,조개젓무침,오삼불고기,양파볶음,김치
<간식>
찐계란,요쿠르트 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,북어국,브로콜리무침,소고기가지볶음,김구이,김치
<중식>
흰찰밥,삼탕국,김구이,호박고지들깨볶음,건취나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,닭무국,삼치구이,물파래초무침,오이장아찌무침,김치
<간식>
쥬스 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,계란찜,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈뼈다귀국,갈치구이,쑥갓무침,깻잎조림,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,소고기버섯잡채,마늘쫑새우볶음,오이야채무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,무나물,쥐포채볶음,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,파래자반볶음,돈육장조림,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,순두부바지락국,오징어볶음,양배추찜,양념장,숙주무침,김치
<간식>
두유 |
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13
식단
<조식>
황태콩나물죽,동치미,꽈리고추어묵조림,호박볶음,김치
<중식>
굴떡국,자반무침,해파리냉채,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,유부국,오리불고기,메밀묵무침,콩나물무침,김치
<간식>
과일 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,깻잎조림,계란부추볶음,김치
<중식>
팥칼국수,동치미,봄동겉절이,복숭아캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,돈육김치국,조기구이,가지무침,무우짠지무침,김치
<간식>
찐만두 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,돈육불고기,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,북어국,도토리묵무침,해물완자전부침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,잔배추무침,메알소고기장조림,두부조림,김치
<간식>
꼬모 |
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16
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,시금치무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,콩나물무침,쑥갓무침,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,고등어묵은지조림,미나리무침,오이야채무침,김치
<간식>
과일 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,청국장,조개젓무침,소고기호박볶음,김치
<중식>
카레라이스,계란국,단무지채무침,동치미,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,다슬기미역국,깨묵무침,닭감자볶음,건새우볶음,김치
<간식>
김치전 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,코다리간장조림,도라지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돈뼈다귀국,조기구이,오징어젓무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,소고기잡채,콩나물무침,마늘쫑조림,김치
<간식>
과자,음료 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,홍합무국,물미역초무침,잔배추무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,오징어야채무침,자반무침,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,우엉조림,고사리들깨볶음,미나리무침,김치
<간식>
두유 |
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20
식단
<조식>
누룽지,돈육꽈리고추조림,무우짠지무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,해물굴소스볶음,어묵볶음,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,소고기만두국,건취나물무침,미역줄기볶음,조기찜,김치
<간식>
과일 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,참나물무침,소고기메알장조림,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,돈육보쌈,상추,부추야채무침,새우젓,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,낙지야채볶음,두부부침,청경채무침,김치
<간식>
꼬모 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,오징어무국,자반무침,콩나물무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,굴전,꽈리고추조림,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,닭감자볶음,도토리묵무침,시금치무침,김치
<간식>
쥬스 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,청국장,파래자반볶음,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,근대국,소불고기,무생채,계란말이,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,코다리간장조림,깻잎김치,미역줄기볶음,김치
<간식>
찐고구마 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,계란장조림,도라지볶음,김구이,김치
<중식>
잔치국수,무우짠지무침,물미역초무침,후르츠칵테일,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,호박고지볶음,물파래무침,비엔나양송이볶음,김치
<간식>
과일 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,깨묵무침,돈육물고기,김치
<중식>
잡곡밥,돈육두부국,파래자반볶음,오이장아찌무침,조기구이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,시금치무침,잔멸치볶음,닭무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,다슬기호박국,햄감자볶음,메알장조림,동치미,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,소고기잡채,메밀묵무침,참나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,마늘쫑조림,소고기토란볶음,어묵볶음,김치
<간식>
두유 |
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27
식단
<조식>
녹두죽,소고기꽈리고추조림,동치미,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈뼈다귀국,오징어젓무침,자반무침,고등어구이,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,도라지볶음,무장아찌무침,오삼불고기,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,굴두부국,쥐포채볶음,청경채무침,김치
<중식>
호박찹쌀죽,동치미,콩나물무침,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,꼬막,고사리깨즙볶음,시금치무침,김치
<간식>
찐만두 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,무나물,코다리간장조림,김치
<중식>
잡곡밥,시래기국,오리불고기,미나리숙주무침,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락순두부국,갈치속젓무침,두부고추장조림,계란찜,김치
<간식>
명절전 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,호박볶음,콩나물무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,건취나물무침,느타리버섯볶음,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,물미역초무침,소고기메알장조림,감자채볶음,김치
<간식>
한과 |
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31
식단
<조식>
쌀밥,소갈비탕,홍어채무침,꼬막장,김구이,시금치무침,김치
<중식>
소고기떡국,조기구이,햄산적,토란대볶음,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,소고개깻잎전,도라지볶음,취나물무침,김치
<간식>
과일 |
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