1
 식단
<조식>
쌀밥,북어국,잔배추무침,조개젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,다시마초무침,깨묵무침,감자채볶음,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,무생채,김치
<간식>
두유 |
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2
식단
<조식>
흰죽,무장아찌무침,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,조기구이,콩나물무침,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,시개기국,오리불고기,시금치무침,도라지볶음,김치
<간식>
과일 |
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3
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,계란말이,참나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,조기구이,콩나물무침,묵은지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,꼬막,느타리버섯볶음,쑥갓무침,김치
<간식>
소고기스프 |
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4
식단
<조식>
쌀밥,청국장,마늘쫑조림,콩나물무침,김치
<중식>
바지락칼국수,복숭아캔샐러드,무우짠지무침,김치
<석식>
잡곡밥,오리탕,깨묵무침,미역줄기볶음,잔배추무침,김치
<간식>
요쿠르트 |
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5
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,무나물,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,홍합무국,쫄면야채무침,팽이버섯맛살전,도라지무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,돈육불고기,자반무침,호박볶음,김치
<간식>
김치전 |
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6
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,메밀묵무침,잔배추무침,김치
<중식>
호박찹쌀죽,단무지무침,배추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,오징어볶음,꽈리고추조림,시금치무침,김치
<간식>
꼬모 |
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7
식단
<조식>
쌀밥,북어국,파래자반볶음,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,물미역초무침,콩나물무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,고등어묵은지조림,쑥갓무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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8
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,감자채볶음.미나리무침,김치
<중식>
잡곡밥,알탕,청경채무침,자반무침,잔멸치볶음,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,코다리조림,버섯잡채,김치
<간식>
두유 |
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9
식단
<조식>
깨죽,오이장아찌무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,김치콩나물국,돈육불고기,쑥갓무침,마늘쫑조림,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,양배추찜,양념장,계란말이,시금치무침,김치
<간식>
과일 |
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10
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,김구이,무장아찌무침,김치
<중식>
소고기떡국,굴무침,상추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,삼치구이,메알장조림,참나물무침,김치
<간식>
쥬스 |
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11
식단
<조식>
쌀밥,청국장,콩나물무침,묵은지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,무우멸치조림,메밀묵무침,배추겉절이,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,꼬막,자반무침,느타리버섯볶음,김치
<간식>
두유 |
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12
식단
<조식>
쌀밥,콩나물국,무생채,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,오삼불고기,시금치무침,옥수수캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,감자된장국,계란장조림,잔배추무침,다시마초무침,김치
<간식>
찐고구마 |
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13
식단
<조식>
쌀밥,다슬기무국,잔멸치볶음,꽈리고추조림,김치
<중식>
잔치국수,단무지무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,양배추무침,도토리묵무침,물파래무침,김치
<간식>
과일 |
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14
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,감자채볶음,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,감자된장국,닭간장볶음,상추겉절이,파래자반볶음,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,버섯잡채,참나물무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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15
식단
<조식>
쌀밥,팽이버섯된장국,계란찜,쑥갓무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,묵은지볶음,깨묵무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,오삼불고기,미나리무침,김치
<간식>
두유 |
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16
식단
<조식>
누룽지,조개젓무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,물미역초무침,오이야채무침,청경채무침,김치
<석식>
잡곡밥,바지락미역국,깻잎조림,부로콜리,초고추장,어묵볶음,김치
<간식>
과일 |
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17
식단
<조식>
쌀밥,북어국,자반무침,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,두부된장국,잔멸치볶음,시금치무침,홍어찜,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,봄동겉절이,두부조림,꼬막,김치
<간식>
군만두 |
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18
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,도라지볶음,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,카레라이스,계란국,단무지채무침,복숭아캔샐러드,도토리묵무침,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,미나리숙주무침,해물동그랑땡부침,굴무침,김치
<간식>
쥬스 |
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19
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,파래자반볶음,무나물,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,봄동겉절이,물미역초무침,쥐포채무침,김치
<석식>
잡곡밥,콩나물국,자반고등어구이,콩나물무침,꽈리고추조림,김치
<간식>
요쿠르트 |
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20
식단
<조식>
쌀밥,김치콩나물국,잔배추무침,오징어젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,어묵볶음,숙주무침,무생채,김치
<석식>
잡곡밥,배추된장국,양배추찜,양념짱,쑥갓무침,계란장조림,김치
<간식>
소고기전 |
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21
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,계란찜,호박볶음,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,물파래무침,숙주무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,코다리조림,버섯잡채,김치
<간식>
과자,음료 |
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22
식단
<조식>
쌀밥,감자된장국,꽈리고추찜.메밀묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,자반무침,미나리무침,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,오징어볶음,오이야채무침,김치
<간식>
달떡 |
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23
식단
<조식>
쌀밥,갈비탕,고사리볶음,홍어채무침,소불고기,김치
<중식>
굴떡국,조기구이,봄동겉절이,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,소고기전,도라지볶음,잔배추무침,김치
<간식>
과일 |
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24
식단
<조식>
쌀밥,청국장,숙주무침,꼴뚜기젓무침,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,취나물무침,쑥갓무침,느타리버섯볶음,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,시금치무침,감자채볶음,도토리묵무침,김치
<간식>
한과 |
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25
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,다시마초무침,잔배추무침,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기무국,닭간장조림,깨묵무침,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,바지락쑥갓국,무생채,콩나물무침,자반무침,김치
<간식>
과일 |
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26
식단
<조식>
쌀밥,건홍합미역국,메알장조림,청경채무침,김치
<중식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,참나물무침,고등어묵은지조림,무나물,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,깻잎조림,잔멸치볶음,계란찜,김치
<간식>
요쿠르트 |
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27
식단
<조식>
쌀밥,두부된장국,파래자반볶음,꽈리고추찜,김치
<중식>
호박찹쌀죽,무우짠지무침,과일초국,김치
<석식>
잡곡밥,육개장,메밀묵무침,호박볶음,물파래무침,김치
<간식>
한과 |
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28
식단
<조식>
쌀밥,북어국,미나리무침,느타리버섯볶음,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,봄동겉절이,무나물,쑥갓무침,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,버섯잡채,청경채무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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29
식단
<조식>
쌀밥,시래기국,호박볶음,콩나물무침,김치
<중식>
잡곡밥,다슬기수제비국,깻잎조림,부로콜리무침,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,청국장,돈육불고기,잔배추무침,김치
<간식>
두유 |
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30
식단
<조식>
쌀밥,건새우미역국,햄야채무침,묵은지볶음,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,도토리묵무침,무생채,물미역초무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,닭간장조림,느타리버섯볶음,잔배추무침,김치
<간식>
과일 |
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31
식단
<조식>
야채죽,콩나물무침,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,콩나물국,생선까스,소스,단무지무침,옥수수캔샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,꼬막,물파래무침,메알장조림,김치
<간식>
꼬모 |
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