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1
 식단
<조식>
잡곡밥,만두국,마늘쫑볶음,무생채,김구이,김치
<중식>
굴떡국,동치미,복숭아샐러드,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란알국,버섯잡채,다시마초무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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2
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,호박볶음,계란장조림,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,부로콜리무침,미나리숙주무침,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,오징어볶음,깨묵무침,김치
<간식>
두유 |
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3
식단
<조식>
잡곡밥,북어국,잔멸치볶음,콩나물무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,도토리묵무침,파래자반볶음,숙주무침,열무김치
<석식>
잡곡밥,팽이버섯된장국,코다리조림,시금치무침,무나물,김치
<간식>
과일 |
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4
식단
<조식>
잡곡밥,미역국,무장아찌무침,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,청국장,청경채무침,조기구이,어묵볶음,김치
<석식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,조개젓무침,꽈리고추조림,오리불고기,
열무김치
<간식>
찐계란 |
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5
식단
<조식>
잡곡밥,감자된장국,느타리버섯볶음.미나리무침,김치
<중식>
찰밥,콩나물국,동치미,김구이,복숭아샐러드,도토리묵무침, 김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,두부조림,닭볶음.쑥갓무침,김치
<간식>
꼬모 |
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6
식단
<조식>
잡곡밥,감자수제비국,꽈리고추찜,무생채,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,청국장,콩나물무침,물미역초무침,명태전,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,메알장조림,시금치무침,자반무침,김치
<간식>
떡 |
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7
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국,쥐포채볶음,계란말이,김구이,김치
<중식>
하이라이스,맑은된장국,깻잎순볶음,동치미,열무김치
<석식>
잡곡밥,북어국,깨묵무침,콩나물무침,꼬막,김치
<간식>
고구마튀김 |
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8
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,느타리버섯볶음,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,무나물,꼴뚜기젓무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,토란알국,고등어묵은지조림,자반무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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9
식단
<조식>
잡곡밥,미역국,꽈리고추볶음,도토리묵무침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,참나물무침,물미역초무침,계란찜,김치
<석식>
잡곡밥,만두국,미나리숙주무침,버섯잡채,김치
<간식>
두유 |
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10
식단
<조식>
잡곡밥,감자된장국,무장아찌무침,콩나물무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓된장국,미나리무침,닭볶음,메알장조림,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,파래자반볶음,건새우볶음,쑥갓무침,김치
<간식>
꼬모 |
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11
식단
<조식>
잡곡밥,청국장,무나물,계란찜,김치
<중식>
잡곡밥,맑은된장국,돈까스,단무지채무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,물파래무침,두부조림,숙주무침,김치
<간식>
전병 |
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12
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,다시마초무침,햄부침,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,햄콘샐러드,도토리묵무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,호박볶음,콩나물무침,돈육불고기,열무김치
<간식>
라면 |
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13
식단
<조식>
잡곡밥,북어국,깻잎순볶음,숙주무침,김구이,김치
<중식>
호박죽,동치미무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,오징어젓무침,조기구이,잔배추무침,김치
<간식>
귤 |
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14
식단
<조식>
잡곡밥,청국장,계란찜,마늘쫑볶음,김치
<중식>
굴떡국,물미역초무침,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,시래기국,감자채볶음,깨묵무침,김구이,김치
<간식>
단팥빵 |
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15
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국,꽈리고추찜,무장아찌무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기미역국,부로콜리무침,코다리조림,군만두,김치
<석식>
잡곡밥,들깨감자국,오삼불고기,호박볶음,김치
<간식>
귤 |
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16
식단
<조식>
잡곡밥,김치국,조개젓무침,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,잡채해물완자부침,미나리무침,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,홍합국,버섯잡채,다시마초무침,김치
<간식>
두유(우유) |
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17
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,자반무침,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,감자된장국,잔멸치볶음.시금치무침,돈육불고기,김치
<석식>
잡곡밥,바지락미역국,상추겉절이,참나물무침,꼬막,김치
<간식>
과일 |
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18
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국,꽈리고추찜,무장아찌무침,김치
<중식>
잡곡밥,소불고기전골,쑥갓무침,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,도토리묵무침,꽈리고추찜,물미역초무침,김치
<간식>
호떡구이 |
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19
식단
<조식>
잡곡밥,콩나물국,계란찜,무장아찌무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,청국장,굴무우무침,쥐포채볶음,미나리무침,김치
<석식>
잡곡밥,두부된장국,고등어묵은지조림,참나물무침,동치미,김치
<간식>
고구마고로케 |
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20
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,메알장조림,숙주무침,김치
<중식>
잡곡밥,돼지뼈다귀국,느타리버섯볶음,깨묵무침,시금치무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,콩나물무침,오리불고기,무나물,김치
<간식>과일 |
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21
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국,물파래무침,잔멸치볶음,김치
<중식>
바지락칼국수,단무지채무침,자반무침,김치
<석식>
잡곡밥,미역국,상추겉절이,동치미,김구이,꼬막,김치
<간식>
단팥빵 |
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22
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,꽈리고추조림,계란말이,김치
<중식>
잡곡밥,감자된장국,오징어젓무침,닭볶음,계란장조림,김치
<석식>
잡곡밥,동태무국,콩나물무침,호박볶음.미나리무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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23
식단
<조식>
잡곡밥,청국장,마늘쫑무침,무생채,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,육개장,어묵볶음,도토리묵무침,숙주무침,김치
<석식>
잡곡밥,북어국
부로콜리무침,버섯잡채,동치미,김치
<간식>
두유 |
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24
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국
계란찜,시금치무침,김치
<중식>
잡곡밥,쑥갓어묵국,코다리조림,무나물,조개젓무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,오삼불고기,쑥갓무침,다시마초무침,김치
<간식>
과일 |
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25
식단
<조식>
잡곡밥,미역국,쥐포채볶음,메알장조림,김치
<중식>
잡곡밥,추어탕,물파래무침,숙주무침,동치미,김치
<석식>
잡곡밥,김치콩나물국,잔배추무침,명태전,감자채볶음,김치
<간식>
떡 |
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26
식단
<조식>
잡곡밥,시래기국,깨묵무침,무장아찌무침,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,계란말이,파래자반볶음,느타리버섯볶음,
열무김치
<석식>
잡곡밥,토란국,꽈리고추찜,두부조림,무생채,김치
<간식>
쑥떡 |
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27
식단
<조식>
잡곡밥,두부된장국,오징어젓무침,계란찜,김치
<중식>
하이라이스,계란국,단무지채무침,복숭아샐러드,김치
<석식>
잡곡밥,알탕,콩나물무침,물미역초무침,잔멸치볶음,김치
<간식>
과일 |
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28
식단
<조식>
잡곡밥,콩나물국,호박볶음,무나물,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,소고기무국,시금치무침,어묵볶음,골뱅이오이무침,
김치
<석식>
잡곡밥,청국장,미나리무침,자반무침,꼬막,김치
<간식>
꼬모 |
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29
식단
<조식>
잡곡밥,배추된장국,다시마초무침,계란장조림,김구이,김치
<중식>
잡곡밥,홍합국,마늘쫑볶음,청경채무침,오리불고기,김치
<석식>
잡곡밥,북어국,버섯잡채,쑥갓무침,김치
<간식>
과자,음료 |
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30
식단
<조식>
잡곡밥,청국장,느타리버섯볶음,무생채,김치
<중식>
잡곡밥,동태무국,메알장조림,상추겉절이,도라지볶음,김치
<석식>
잡곡밥,토란국,오징어볶음,꽈리고추조림,열무김치
<간식>
두유 |
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31
식단
<조식>
잡곡밥,미역국,계란찜,파래자반볶음,김치
<중식>
잡곡밥,돈육김치국,깨묵무침,건새우볶음,콩나물무침,김치
<석식>
잡곡밥,감자수제비국,조기구이,어묵볶음,무나물,김치
<간식>
과일 |
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